メンタルトレーニング！自己肯定感の低さ解決します

初めまして、 水商売歴20年元スナックのママ 現カウンセラー・メンタルトレーナー・セラピストのふじこです^ ^ こんなお悩みありませんか？ ○昔から自己肯定感が低い ○「自分なんて..」が口癖 ○周りから暗いと言われる ○人に「NO」と言えない ○不安感や恐怖心を感じやすい ○人にはっきり意見を言えない ○いつもネガティヴ思考になってしまう ○仕事やプライベートでもストレスを感じやすい ○自律神経が乱れやすい ○いつも周りの人や、小さな問題に振り回されやすい ○考えすぎてしまってよく寝れない などのお悩みを抱えている方向けに メンタル面を強化していくトレーニングやレッスン方法などのアドバイスをさせて頂きます。 セラピストの資格もありますので、お家で出来る簡単なお身体のマッサージ方法から自律神経やストレス、不眠を改善できるアドバイスもできます。 メンタルトレーニングは日常の隙間時間にでも出来るものも沢山あります、もちろん続ける事が大切ですが お悩みを抱えている方の心や身体に寄り添ってお話を聴きその環境や場面に合った方法をレッスン・アドバイスさせて頂きます^ ^ お試しも可能ですのでらお気軽にお声掛けください。