体質チェック＆パーソナル食養生｜健康寿命のばします

▽ 国際中医薬膳師が診断 ▽ 手足の冷えに悩まない、巡りのよいカラダへ ふらつき知らずで、１日をもっと快適に スッキリ習慣で、軽やかに過ごす 日本人の生涯医療費は約2,700万円といわれています。 だからこそ、日々の不調を早めに食事でケアし、将来の健康リスクを減らすことが大切です。 冷え、貧血、便秘、倦怠感などの不調全般における、体質診断と食事提案を、国際中医薬膳師が行います。 あなたの体質を中医学による陰陽五行論に基づき、診断させていただきます。 診断を通して、あなたの ” 毒となる食べ物 ” と ” 薬になる食べ物 ” をお教えします。 体調は日々の生活や選択が映し出された『自分からのメッセージ』です。 体質を整えることは、自分自身と静かに向き合う行為でもあります。 身体の声に耳を傾けながら、本当に必要な食材や過ごし方を、一緒に見つけてみませんか？ ▽ まず、あなたの体質診断 ▽ 【体質タイプは６種類】 ①気虚②気滞③血虚④血瘀⑤陰虚⑥水滞 体質診断を受けることで自分に合った食材が分かります。 スーパーやネットで気軽に手に入る食材で、自分の体質に合った養生が可能です。 ▽ 体質診断でわかること ▽ ・自分の体質と、心身の不調の原因や理由 ・自分にとって薬となる食べ物と、毒になる食べ物 ・自分のこれまでの食習慣が合っていたかどうか ▽ サービスがおすすめの方 ▽ ☑冷えて体調を崩しやすく、代謝不足 ☑ふらつき、疲れやすく、髪の毛がパサつく ☑お通じがスムーズでなく、肌が荒れやすい 体質がわかることで、ご自身の体質に合った食生活が可能になります。 ▽ サービス内容 ▽ ① 中医学の考え方をやさしく解説したガイド ② あなた専用の体質診断結果と養生アドバイス ③ すぐに実践できる体質改善食材とステップ・アクション提案 ▽ 問合せ ▽ サービスにご興味やご質問がある方は、お気軽にメッセージよりお声かけ下さい。 ▽ メッセージ ▽ 私達のカラダをつくるのは、毎日の食べ物です。 初めは「何を食べたらいいか？」という問いから始まります。 やがて「なぜその食材が今の自分に必要になったか？」という問いに変わります。 自分の体質を知り、体質に合わせた食材を摂ることが、体質改善の第一歩になります。 健康な日々を送りたいー そんな方の手助けになればと思います。