月薬膳堂｜体質チェック＆パーソナル食養生

月薬膳堂｜体質チェック＆パーソナル食養生　 - 将来の健康リスクを減らし、健康寿命を延ばす -

手足の冷えに悩まない、巡りのよいカラダへ ふらつき知らずで、１日をもっと快適に スッキリ習慣で、軽やかに過ごす 日本人の生涯医療費は約2,700万円といわれています。 だからこそ、日々の不調を早めに食事でケアすることで、将来の健康リスクを減らすことが大切です。 もしカラダに冷え、貧血、便秘、倦怠感などの不調を感じるなら体質診断をしてみませんか？ 食事で体質改善ができる国際中医薬膳師の資格を取得しています。 あなたの体質に合ったおすすめの食材をご提案できます。 体調は日々の生活や選択が映し出された『自分からのメッセージ』です。 体質を整えることは、自分自身と静かに向き合う行為でもあります。 身体の声に耳を傾けながら、本当に必要な食材や過ごし方を、一緒に見つけてみませんか？ はじめまして、月薬膳堂と申します。 これまで、いろいろな方々の体質診断と食材選びをアドバイスしてきました。 こんなお悩みはありませんか？ ✅️冷えて体調を崩しやすく、代謝不足 ✅️ふらつき、疲れやすく、髪の毛がパサつく ✅️お通じがスムーズでなく、肌が荒れやすい ✅️自分の体質を知りたい ✅️おすすめの食材を知りたい ✅️カラダの不調について専門家に相談したい 当てはまる方は、私がサポートできるかもしれません。 実は、私自身が冷え、貧血、便秘、倦怠感などの不調に悩まされていました。 いろいろな健康法を試して、改善せず、悩む毎日でした。 そんな時、陰陽五行論における体質診断や食材選びの知識に出会い、実践することで健康につながる体験ができました。 また、体調が改善した後も、食材を選ぶことで予防になることもわかりました。 初めは「何を食べたらいいか？」という問いから始まります。 やがて「なぜその食材が今の自分に必要になったか？」という問いに変わります。 そのプロセスに、気づき、学びがあります。 体を整えることは、今の自分を知ることであり、 自分を大切にする“やさしい選択”の積み重ねです。 私達のカラダをつくるのは、毎日の食べ物です。 自分の体質を知り、体質に合わせた食材を摂ることが、体質改善の第一歩になります。 手足の冷えに悩まない、巡りのよいカラダへ ふらつき知らずで、１日をもっと快適に スッキリ習慣で、軽やかに過ごす 毎日を健康に送りたいー そんな希望をお持ちの方の手助けになればと思います。 不調でお悩みがある方、ご質問がある方は、 どうぞお気軽にメッセージよりお問合せください。