ナースに相談！血圧に関するお悩み聞きます

看護師・保健師資格を所有しているヘルスコーチが 高血圧や低血圧のお悩みにお答えします。 健康診断やジムで血圧を測ったとき、いつも血圧が高い、低すぎるなんてことはありませんか？ 血圧は高すぎると脳血管障害のリスクが高くなることはもちろん、 頭痛や疲れやすさの原因にもなりえます。 また、血圧が低すぎるとめまいや立ちくらみ、集中力の低下、 疲労感や冷え性、食欲不振などの原因にもなりえます。 朝起きられないこともありますね。 長年付き合っているから体質だと思っているという方も多く いらっしゃいますが、生活習慣を変えることで体質が変わる方も 多くいらっしゃいます。 一人で悩まずに、まずは気楽にご相談ください。