朝活６時台〜♪1週間15分、習慣化サポートします

決められた時間に音声のみのビデオチャットで15分間お話しします(1週間・お休みデー2日含む、実質5日間)。 ・まず起きられたことを一緒に喜びます ・昨日1日どうだったか、簡単に振り返ります ・今日これからやることを、声に出して整理します ・雑談でも、今日の予定整理でも大丈夫です ・ご希望であれば簡単なコーチング的な問いかけ(今日は何をしたいか、何から取り組むか、など)も行います ※15分という時間の制約上、本格的なコーチングセッションではなく、あくまで「軽めの声かけ・問いかけ」の範囲でのご提供となります。じっくり掘り下げたい・本格的なコーチングをご希望の場合は、その旨メッセージでご相談ください。別メニューをご案内できます。 15分の使い方は自由です。会話だけでもいいですし、以下のような使い方もできます。 ・作業や読書のお供に ・資格取得の勉強に集中する時間として ・部屋の片付けをする様子を見てもらいながら ・散歩や軽い運動をしながら ご希望であれば、モチベーションアップのために一緒に作業を行うこともできます。 見てほしい場合はカメラオンにしていただいてもOKです。 ※私(出品者)は基本カメラオフで対応いたします。あらかじめご了承ください。 最終日は、簡単な振り返りの時間も設けます。 ・今週できたこと ・気づいたこと ・来週も続けたいこと を一緒に言葉にします。 【こんな方におすすめ】 ・朝、誰かと話すきっかけが欲しい人 ・自分のペースで習慣化に取り組みたい人 ・今日やることを声に出して整理したい人 ・気軽にコーチングを体験してみたい人 ・一人だと二度寝・先送りしてしまいがちな人 ・片付けや資格勉強など、見守られながら取り組みたい人