自己肯定感アップの電話サポートします

次の項目に思い当たることはありませんか？ ●他人と自分を比較してしまう ●問題が起きると自分のせいかもと思う ●承認を得るために過剰に頑張る ●課題を先延ばしにしてしまう ●自分の意見を主張せず、他人に合わせる ●失敗を恐れて新しい挑戦を避ける ●自分責めをよくしてしまう ●褒め言葉を受け取るのが苦手 ●他人の評価が気になる ●自分の成功を過小評価する ●マイナスの感情に囚われやすい ●期待に応えられないと罪悪感を強く感じる ●無力だと感じることがある いくつかあてはまるようなら、自己肯定感が低くなっているかもしれません。 私は、ほぼすべての項目にあてはまり、この状態を半世紀近くも続けてきました。 でも、自分はダメなヤツだから仕方がないと諦めていて、「自己肯定感」という言葉すら知らなかったので、自分が自己肯定感が低いなどとは考えたことはありませんでした。 生まれたときは自己肯定感Maxだったはずなのに、成長する過程での体験によりいつしか下がってしまったのです。 ですから、今、自己肯定感が低かったとしても、高めることは可能です。 自己肯定感が高まれば、クヨクヨしている時間を短くでき、行動がしやすくなります。 このサービスでは、電話でのセッションを通じて、あなたが日常で感じている悩みや不安をお聞きし、自己肯定感を高めるための取り組みや、自分自身に優しくなるための方法など、お手伝いをしていきます。 自己肯定感は、あるときに瞬時に高まることもあれば、徐々に高まっていくこともあります。 このサービスは、いつでも受付可能ですので、短時間でも継続的にセッションを受けるといった使い方をしてもらうのがおすすめです。