自分への「ヒーリングメッセージ」作成を手伝います

「なぜか自分を責めてしまう」 「人間関係や健康、能力への不安で頭がいっぱいになってしまう」 本当は、そんなに悩む必要がないのに、でも、どうしても不安に感じてしまう、心の重荷を、事実の整理と優しい言葉によって安心へと変えていくセッションです。 無理に前向きになろうとしたり、起きたことをなかったことにする必要はありません。 「実際に起きた事実」と「頭の中の思い込み」を丁寧に切り分け、「別の優しい解釈はできないか」を一緒に探求していきます。 ◆ このような方におすすめです ・自分を責める癖を手放したい方 ・人間関係のすれ違いや罪悪感に悩んでいる方 ・身体の不調やコンプレックスで過剰に不安になっている方 ・記憶力など自分の能力に自信を失いかけている方 ・無理なポジティブシンキングに疲れてしまった方 ◆ セッションの基本的な流れ ①【お話をお聴きします】 今苦しいと感じていること、頭に浮かんでいる言葉を否定せずにお聴きします。 ②【事実と思い込みの仕分け】 起きた「事実」と、優しさゆえの「気苦労・ドラマ」を整理します。 事実に基づいた多面的な解釈を一緒に見出していきます。 ③【自分へのヒーリングメッセージの作成】 対話を通じて腑に落ちた納得感を言葉にし、日常で心のお守りとなる「あなた専用のヒーリングメッセージ」を一緒にお作りしてお渡しします。 ◆ お持ち帰りいただけるもの ・事実に基づいた、心がふっと緩む「あなた専用のヒーリングメッセージ」 （朝や不安を感じたときに深呼吸とともに唱えてみてください） ※注意：当セッションは医療行為ではありません。 お体の不調や疾患については医師等の専門家へご相談ください。 過剰な心の荷物を下ろす対話を行っています。 ひとりで抱え込まず、まずは目を閉じ、深呼吸をしてください。 落ち着いたら、相談するかどうかをお決めください。 あなたとお話しできるご縁を、心よりお待ちしております。