はじめまして。奏(かなで)と申します。
「頭の中がごちゃごちゃする」
「何をどう書けばいいか分からない」
「三日坊主で続かない」
そんな方に向けて、私自身が実際に続けているジャーナリングの始め方・続け方をお伝えします。
私自身、思考が忙しくなった時、朝起きてすぐや夜寝る前など、ジャーナリングをすることで頭が整理され、すっきりした状態で1日を過ごせることを実感しています。
特別な道具も、難しいルールもいりません。
【こんな方におすすめ】
・ジャーナリングをしたことがないけど興味はある
・何を書けばいいか分からず、始められずにいる
・頭の中が忙しくて、整理する方法を知りたい
・過去に挫折したことがあるので、続け方のコツを知りたい
・実践している人のリアルな声を聞きたい
・書く瞑想に興味がある
一緒にやり方を確認しながら、あなたに合ったスタイルを見つけていきましょう。
ページ内にボイスサンプルを掲載しております。お電話の前に、よろしければ雰囲気の確認にお使いください。
HSPである私自身、心と体の状態を大切にしながらお話しすることが、結果的に良いお時間をご提供することにつながると感じています。
待機中、少しの間席を外すこともありますが、気づき次第すぐに折り返しご連絡いたしますので、すぐに繋がらない場合もどうぞご安心くださいね。
また、事前にご都合の良い日時をご相談いただき、あらかじめお時間を決めてお話しすることも可能です。ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
※対話ではなく一方的なお話が続く場合、攻撃的な言動が見られる場合は、途中でも終了させて頂くことがございます 。
※臨床心理士や医師ではないため、医学的診断・治療のご相談はお受けできません。
心地よい距離感で、安心してお話しできる時間を大切にしております。どうぞよろしくお願いいたします。