NF型・HSPコーチ　奏（かなで）

1,800名の健康支援で気づいた“心を緩める”大切さ。NF型・HSPさんの整理役です。

はじめまして。奏(かなで)と申します。 これまで養護教諭や企業保健師として、約9年間、1,800名の健康支援・約300回の健康相談に携わってきました。小学生から70代の方まで、たくさんの方の心に寄り添ってまいりました。 また、2019年ごろから自分がHSS型HSPであることを知りました。 HSP提唱者であるエレインアーロン博士の書籍を拝読し、HSPの生き辛さや才能、対処方法などを学んだことで確実に生きやすくなりました。同時期に数秘術に出会い、数年間の独学で数秘術鑑定士の資格を取得しました。 また、HSPはINFJ.INFPが大半を占めていることを知り、16タイプ性格論(MBTI、INFJなど)の診断をしてみたところ、INFJやENFJ、ENFP、INFPなどのNFタイプになることに気がつきました。このことをきっかけに、HSPや16タイプ性格論、心理学、数秘術、マインドフルネスなどについて学びを重ねています。 かつての私は、「もっと頑張らなければ」「休むのは悪だ」と自分を追い込んできました。 でも、多くの方の心と体に寄り添う中で、「体が緩まないと、心のモヤモヤも晴れていかない」という真実に辿り着きました。自分を厳しく律するよりも、今の自分を丸ごと受け入れる方が、結果として心も体も軽くなる、ということでした。 現在は、 ・16タイプ(MBTI)のNF型(INFJ / ENFJ / INFP / ENFP) ・繊細な気質を持つ方(HSP / HSS型HSP) の女性の方に向けて、心の整理をお手伝いするサービスを行っています。 「こんな相談でもいいのかな」 「うまく話せるかな」 過去の私はこんなふうに悩み、人に相談することにエネルギーを使いました。でも、自分と同じ繊細さんと対話できたことで、心が救われモヤモヤが晴れていったのです。 【こんなお悩みはありませんか?】 ・敏感すぎる自分に困っている ・優しすぎて、他者を優先してしまう ・考えすぎて、動けなくなってしまう ・「今のままの自分でいい」と思えず、自分を責めてしまう ・16タイプについて知りたい ・マインドフルネス瞑想ができるようになりたい ・自己理解を深めたい ・自己理解コーチングに興味がある ・今よりも軽やかに、生きやすさを感じたい ・否定されず、安心できる対話がしたい 心配でも不安でも、自分を責めてしまっても大丈夫。あなたのありのままを受け入れてお話させていただきます。あなたが小さな一歩を踏み出せた時、その喜びを一緒に分かち合えたら、私はとても嬉しいです。 ふらっと保健室に立ち寄るような気持ちで、少しでもあなたの心が軽やかになりますように。 【電話相談のご予約について】 電話相談は、待機中にお繋ぎいただく形以外にも、メッセージでの日時調整も承っております。 即興よりも、事前にきちんと準備してお話を伺う方が自分らしいと感じているので、正直にそうお伝えしています。ご都合の良いタイミングでお声がけいただけたら嬉しいです。