HSP講座:知ってるだけで生きやすくなります

はじめまして。奏(かなで)と申します。 「HSP」という言葉、聞いたことはあっても、 ・自分が本当にそうなのか、よく分からない ・調べれば調べるほど情報が多くて、混乱する ・結局、日常でどう活かせばいいのか分からない という方は多いのではないでしょうか。 私が自身のHSP特性に気づいたのは、2019年頃でした。 最初に何かの特集で「ハイリーセンシティブパーソン」と言う言葉を聞いたとき、「私はそんなに繊細じゃないのでは？もっと生き辛い人がいるんだし、きっと私はこれじゃない。」と感じて、一旦、HSPという言葉から離れていました。 しかし、やはりどうしても「HSP」というワードが心に引っかかっていて、強く気になっている自分にも気がついていました。 しばらくして、HSPには外向的なタイプ（HSE）や刺激追求タイプ（HSS）もいるということを知りました。 そこでやっと、「自分はHSP型HSP（かくれ繊細さん）であり、HSEの気質も持ち合わせているのだ」と腑に落ちたのです。 それからは、提唱者であるアーロン博士の本を購入し、独学で学び続けました。学ぶたびに自分に対する理解と安心感が深まり、本当に面白く、時間はあっという間に過ぎていきました。 アーロン博士に限らず、日本人も含めた世界のHSPさんが書いた本も読み、学ぶようになりました。同じ繊細さんとインターネットで繋がり対話する機会も増えました。 ~~~ 私は長年、教育現場で生徒一人ひとりに合わせて「わかりやすく伝える」ことを仕事にしてきました。 また、これまで多くの繊細な気質を持つ方と関わる中で、HSPについて学び、整理を重ねてきました。 このお時間では、 ・HSPの特性の基本的な整理 ・「繊細さ」は弱さではなく、感受性の高さであるという視点 ・日常生活でその特性とどう付き合っていくか を、一方的な講義ではなく、あなたのペースや疑問をもとにする対話形式でお伝えします。 【こんな方におすすめ】 ・自分がHSPかもしれないと感じている ・HSPについて、体系立てて知りたい ・「繊細さ」を弱点ではなく強みとして捉え直したい ・元教師のわかりやすい説明で理解を深めたい 話すことがまとまっていなくても大丈夫です。知識を得ながら、少しずつ自己理解を深め、安心できる時間にできれば嬉しいです。