隣の芝生は青く見えますね。
青いだけならまだしも
キラキラッに輝いて見えるよね。
子どもの時は親や先生から、
「おまえは出来が悪い」
「兄弟姉妹はちゃんとしてるのに」
「勉強も運動もできんって
ドウイウコト？」
とバカにされ続け
大人になってからも、
「結婚もできない」
「正規社員になれてない」
「いつまでもアルバイト状態かよ」
「子どもを産まないと一人前じゃない」
と、相変わらずクソミソに言われますよね。
うるせ～
おまえは子どもの頃、
神童だったんか！と言い返して
やりたいですよね。
言えんけどψ(｀∇´)ψ
こうやって育てられたんだから
自分に自信を持てと
言われても無理無理。
なにか新しい一歩を
踏み出そうと決心しても
ハッと気が付くと
昔の嫌な思い出が頭を駆け巡り、
やっぱりやめとこ。
自分はだめな人間なんだ。
できるわけない。
また失敗するにきまってる。
と自己否定してしまうんです。
周りの優しい友達が、
「そんなことないよ！」
「いっぱい素敵な面があるよ！」
「できること、色々あるじゃん！」
と励ましてくれても、
「いやいや、あなたのように
成功していませんよ」
とますます落ち込む一方。
寝る前に自分自身を
励ましてあげるといいよと
聞いたので、やってみたけど
イマイチ効果が無い。
え～ん・・・
心が弱っていると、
身体も弱ってしまいます。
自己否定してしまうわたし。
自己肯定感が低いわたし。
愚痴しか言えないわたし。
周りの人がみんな賢く成功者に見える。
周りからバカにされているような気がする。
こんなこと思っていませんか？
落ち込んだ状態がずっと続いていたら
健康な人でもうつ病になっちゃうよね。
そうなる前にお話しして
思いのたけを吐き出してみて。
身近な人に悩みを打ち明けたいけど
だれかに内容を漏らされてしまいそうで
不安もありますよね。
がんばれ、がんばれと言われ続けて、
「いつもがんばってるよ！」
「これ以上頑張り過ぎたら、
身体を壊しそうだよ！」
と言いたいけど、言えないよね。
感情の波が波浪注意報。
船酔いしそうなくらい波揺れがひどい。
船が難破船にならないうちに
救命信号を出してね。
病院へ行く前に少しでもお話して
身体も心も健康になれますように
あなたの力になりたい♡
職場の悩みは職場で話せない。
家庭の悩みは家庭で話せない。
友人に話すのも気が引ける。
そんな状況にいらっしゃるのでしたら
電話で話をお聞きしますね♡
親はあなたを良くしたい
良い人間に育ってほしいと
言いつつも、なぜか否定的な
声掛けが多い。
今の学校教育では均一な人間を
育てることを目的としているので
突出した才能をもっていても
他の面の才能が低ければ
褒められることが少なくなります。
教師も言われたことをやる子どもの
方が扱いやすいので、変わったことを
言ったりやったりすると敬遠される
だけでなく怒られます。
そんな環境で自分の長所を
伸ばそうとか自己肯定感を
強くしようと思っても難しいですね。
わたしもいまだに自己肯定感が低く
ちょっと何か言われると
マグマを突き抜けて
地球の裏側まで落ち込んでしまいます。
でもいつまでも落ち込んでいては
残りの人生を伸び伸びと
有意義に過ごせない。
それはもったいない！とやっと
気づき自分を励ます方法を
見つけ実行しています。
同じように自己否定してしまう方の
お手伝いをして励ますことが
できれば、うれしいです(*^-^*)
