思考の切り替え方、教えます

あなたの周りに、「あの人、切り替えがうまいな」「いつもニコニコして活力にあふれて素敵」という人、一人はいませんか？ そんな人が、どんなふうにメリハリをつけて休息をとっているのか、上手くいかないことがあったとき、どんなふうに感情を切り替えて、前向きに日常に戻っていくのか、その秘訣を伝授します！ 対話形式で、あなたにあった具体的な切り替え法も一緒に考えます。 【こんな方にオススメです！】 　◆失敗を引きずりがちで、切り替えのうまい人にあこがれる 　◆つい惰性で仕事や家事をしてしまうけれど、メリハリをつけられる人がうらやましい 　◆常に時間に追われて、心も体も疲れ切った悪循環を断ち切りたい！ 実は、私も、以前は、失敗が苦手で、他人のちょっとした言葉も真正面から受け止めてしまうタイプだったので、傷つかないために殻にこもっていました。 ですが、海外の研究やうまくいっている人の習慣をひとつひとつ試していって、自分に合ったセルフコントロールを見つけました。 「失敗しても、ちゃんと切り替えられるから大丈夫」と思えるようになったことで、ちょっと気になっていたけれど先送りにしていたことをやってみたり、きっと無理だろうなと諦めていたことに挑戦したりできて、今は毎日が充実しています♪ そんなセルフコントロール法の秘訣を、あなたが生活に取り入れやすい形を考えてお伝えします。 【願い】 ～ほんの少しの知恵で、人生は大きく変わる～ 子供のころから慎重で臆病で用心深い性格の私は、目の前にやってきた、やるべきことを、問題が起きないように、失敗しないように、ただがむしゃらにやって生きてきました。 ですが、「本当になりたい自分になるためにはきっとこれではダメなんだ」と心のどこかで分かっていたので、いろいろ試してきました。 その経験から得た知恵で、本当の意味で「自分の幸せ」を生きる人を増やすことが私の願いです。 【ご相談の流れ】 ①自己紹介 ②ヒヤリング ③セルフコントロールの秘訣をレクチャー ④セッション後に取り組む、具体的なアクションを一緒に確認 お話ししていただいた内容等は、決して外部に公開することはありませんので、安心して何でもお話ししてください。 切り替えが早くなると、人生が好転するのも加速し、私は大きく変われました。ぜひ、お力になれることを楽しみお待ちしています！