職場や友人関係、ご家庭でのちょっとした人間関係にお悩みの方は必見です!
苦手な上司や部下、親子関係などいつも似たようなトラブルや悩みを繰り返してしまう方は、ある思考のクセが原因となっています。
イラっときたり、モヤモヤした時、意外にそのポイントを明確にできていない人がほとんどです。
感情が生まれるメカニズムを理解し、これまで何年も持ってきたフレームワーク、信念体系を外すことで日頃のストレスを軽減します。
実際に起こった職場でのイライラ、モヤモヤした出来事について、人間行動学の世界的権威 Dr.ディマティーニのバランス思考のメソッドを活用し一緒にひも解いていきます。
とりあえず聞いて欲しい!というお悩み、イライラについてじっくりお話をお伺いしていきます。
◆こんな方におススメ
・苦手な上司、部下がいてストレスを感じている
・いつも同じようなパターンを繰り返している
・イライラする自分を変えたい
・こうあるべき、するべきが強く、そんな自分に疲れてしまう
・穏やかな気持ちで日々を過ごしたい
◆サービスの流れ
step1:依頼内容のご確認
step2:セッション
step3:問題の解決に向けたアドバイス提供
step4:継続的なサポートの提供
step5:すっきりした気持ちで、穏やかな日常を過ごせるよう支援いたします。
イラっとする、モヤっとするなど、感情が動いた出来事について具体的にお話いただきます。
どのポイントに自分がイラつくのか、そこを明確にするための質問をしていきますので、リラックスして気楽にお答えいただければと思います。
正解や答えをお渡しするものではありませんが、思考方法をお伝えさせていただきますので、一緒に考えることで日々のストレス軽減のヒントにしていただければと思います。