強迫観念で悩む方のお話聴きます

【強迫観念、確認行為をしてしまう方向けです】 こんにちは。 今貴方は日常を日常のように過ごせていますか？ 私は、強迫観念があり(重度のものではありませんでしたが、) 高校受験、大学受験、就活 などと大事なタイミングでいつも発症し、苦しみました。 このような経験から、 同じような苦しみ・辛さを抱えている人を医者のように助けることはできなくても、 辛さを吐き出す時間を作ることで、少しでも役に立ちたい と思いました。 医者のように治療はできませんが、発症中心がけていたことや、 こうしたらあまり気にならなくなった、改善された、 もしくは気持ちが軽くなった ということがありますので、お伝えできればと思います。 (人によって効果はそれぞれだと思いますが、 少しでも寄り添えればと思います。) 中々理解されにくい病気ですので、 友人、ご家族に言えないという方も 私には何も恥ずかしがらず、隠さずに 「辛いんだ、苦しいんだ」ということを お話ししてください^_^