睡眠セルフマネジメント、質の良い睡眠教えます 睡眠時間が6時間から7時間になると、経済効果が15兆円。 イメージ1
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睡眠セルフマネジメント、質の良い睡眠教えます

睡眠時間が6時間から7時間になると、経済効果が15兆円。

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※ご利用料金は通話時間に応じて、通話後に決済されます
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サービス内容

質の良い眠りとは何か、眠りのメカニズム。 何故夢を見るのか、睡眠時の脳の働き。 金縛りは何故起こるか 悪夢を見るのは何故か 良い眠りに着く為の環境作り どんな寝具を選べば良いか 照明の選び方 睡眠負債とは何か、昼寝をした方がいいのか。 睡眠不足によるヒューマンエラーを防ぐ為に出来ること 一人一人に合った睡眠のアドバイス致します。

購入にあたってのお願い

睡眠の何で悩んでいるのか、お知らせ下さい。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
100 円/分
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  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
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