看板猫さぶろうがマインドフルネスメッセージ送ります隙間時間に1人でできるマインドフルネスエクササイズイメージ1

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看板猫さぶろうがマインドフルネスメッセージ送ります

隙間時間に1人でできるマインドフルネスエクササイズ

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サービス内容

マインドフルネスは、注意のコントロールを練習する方法です。ネガティブなことをぐるぐる考えたり、今していることから不安なことに気を取られることはないですか？『今、ここ』に注意を向けることで、思考や感情と距離を取ることで、少し楽になるかもしれません。当サービスの看板猫、さぶろうがプチマインドフルネスメッセージを送ります( ^ω^ ) ・1日1回、隙間時間に1人でできるエクササイズをメッセージにて送ります(7日間) ・やってみてどうだったか、1日1回感想をお願いします

購入にあたってのお願い

〈注意事項〉・呼吸をしたりするので、呼吸器症状が出ていない状態が望ましいです・1日2往復までとさせていただきます・時間帯によっては、メッセージが送れることがございます(その日中には送ります)

3,000 円

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