別れた元カレへの執着をやさしくほどく誘導瞑想をます

別れた元カレへの執着をやさしくほどく誘導瞑想 「忘れたいのに、気づくと彼のことを考えてしまう」 「連絡を待ったり、SNSを確認したりして疲れてしまう」 「思い出が浮かんで、夜になると寂しくなる」 そんな気持ちを抱えているあなたへ。 男性ガイドの穏やかな声に耳を傾けながら、呼吸や身体の感覚を感じ、自分自身に意識を戻していく30分間のヒーリング誘導瞑想です。 大切にしていた人を、無理に忘れる必要はありません。 好きだった気持ちも、今ある寂しさも否定せず、張りつめていた心を少しずつゆるめていきましょう。 1.セッションで行うこと ・自然な呼吸を感じ、身体の緊張をゆるめる ・胸の重さや寂しさに、やさしく気づく ・相手に向いていた意識を、自分へ戻す ・自分をいたわる言葉やイメージに触れる 瞑想が初めての方も、上手に集中しようとしなくて大丈夫です。横になるか、楽な姿勢で、声を聴きながらお過ごしください。話したくないことを無理にお話しいただく必要もありません。 2.こんな方に ・別れた相手のことを繰り返し考えてしまう ・連絡を待つ時間を、少し穏やかに過ごしたい ・自分を責める気持ちをゆるめたい ・自分の生活や楽しみを大切にしたい 手放すことは、愛した時間を消すことではありません。 「あの人を大切にした自分」も抱きしめながら、これからの自分にやさしさを向ける時間をご一緒します。 ※本サービスはリラクゼーションを目的としています。感じ方には個人差があり、執着の解消や復縁を保証するものではありません。途中でつらくなった場合は、いつでも休憩・中止できます。