健康・認知症予防運動,プランを提供します

現代では食事の栄養管理、環境の衛生化により日本は長生きすることが前提になっています。 スマホやソーシャルメディア、ゲームなどの発展により、座りすぎ、スマホ依存などの影響で運動習慣に見直しがかかっています。 座りすぎなどは若年性アルツハイマーなど若くして認知症になる可能性も低くありません。 そんな状況のなかで長生きするのはかなり難解な人生になってしまいます。 最近、脳を鍛えるには脳トレや勉強はあまり脳の発達には効果は少ないことがわかりました。 本来人は狩りをしていたころの脳と変わりはありません。 運動が大事なのです。 最新の研究や、大学の論文などを参考にしているので信憑性がたかいです。 サービスの内容 認知症の原因、対処などの知識をまとめたＰＤＦファイルを送ります。 その中にあなたに合わせた運動プランも含めて送ります。