早起き【強制】マニュアル　お渡しします

早く起きずには居られない。【強制的に】早起きする方法教えます

朝の時間の活用して生産性の高い毎日を実現しましょう。 みなさんご存知の「早起き」はどんなメリットがあるかご存知でしょうか。 ◆セロトニンが分泌されて気分の高揚・精神が安定する ◆体内リズムが保たれて体調が整う ◆時間を有効活用できる ◆急ぎによるストレスが減る ◆朝活を行うコミュニティの人たちと知り合える　他 などなどメリットを挙げ続ければキリがありません。 そして、どんな立場の人であっても「早起き」が人生を良くしてくれることは疑いありません。 ＝＝＝ 例えば、朝活で資格のために勉強をするとしましょう。 朝１時間勉強をすれば毎月３０時間の勉強時間を確保することができます。 さらに「朝起きて最初に何をするか」というのは非常に重要です。 ・朝起きてキツイ仕事をしに行く ・朝起きて朝活でテニスをしに行く どちらが気持ち良いかは誰でもわかりますよね。 １日の始まりに好スタートを切ることで、１日もずっと良くなります。 人間は、一貫性の法則といって常に始めの状態を維持しようとします。 つまり、仕事でバリバリ成果を残す人は同じように働き続けますし、その逆パターンであれば時間を浪費してしまう、なんてこともあります。 これは１日のサイクルのなかで見ても同じことで、好スタートを切れた１日はずっと良いペースで進んでいきます。 ＝＝＝ さらに「早起き」で悩みを解決することもできるんですよ。 ◆深夜＆朝方に目が覚めてしまい寝不足 ◆朝起きられない＆二度寝してしまう ◆朝起きた瞬間から体がだるい ◆生活習慣が安定しない ◆睡眠時間の変化によってニキビなど体に影響が出る　他 一見、「もう若くないからかな？」なんて思うことかもしれませんが生活習慣を整えるだけでずっと良くなるんですね。 ＝＝＝ 【内容】 以下の内容を記載したpdfをご用意しています。 ◆早起きするために一番簡単なのは〇〇すること ◆スマホ？寝る直前までいじってもいいけど〇〇すれば？ ◆超絶オススメグッズ〇〇で暗闇を作って朝もスッキリ ◆最終手段、絶対早く起きたければ〇〇をする ◆一人の力で解決しないならするべき答えは〇〇のみ　他 即実践可能＆強制力付き、早起き実践マニュアル、お渡しします。