愚痴を叫んでスッキリしたら、1分で切っても構いません。
・イクメン気取りの夫に対してイライラ
・何度言っても靴下がソファーの隙間から出てきてイライラ
・家事・育児を女の仕事だと言われてイライラ
・「手伝うよ」にイライラ
などなど。たくさんイライラする事があると思います。
お家時間が増えた今だからこそ、ストレスも溜まっていると思います。
イライラした感情があふれ出すのは、心が疲れている証拠です。
あなたの心を元気にするためには、
まず【気持ちを吐き出す】ことから始めませんか?
・怒鳴っても、叫んでも、マシンガントークでも構いません!私もそのつもりでお待ちしています。
・人は体が資本です。ストレスで不調が出る前にぜひ、吐き出してください。
・アドバイスや解決方法が必要でしたら、一緒に考えましょう。
一緒に考える事が、最善の解決方法を見つけ出せます。
・私は少し耳が悪いのですが、その分どんな言葉でも受け止めます。