怒りの課題解決のアドバイスします

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が開発した 怒りの傾向やタイプがわかる「アンガーマネジメント診断」をＰＤＦファイルで納品、 さらにアンガーマネジメントコンサルタントとして、診断結果をもとに、 ご自身の怒りについての対策を立てるためのアドバイスをいたします。 ■アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは怒らないようになることが目的ではありません。 怒る必要のあることは、上手に怒ることができ、 怒る必要のないことは怒らなくてすむようになることが目的です。 ■アンガーマネジメント診断とは？ 自分がどのようなことに怒りを感じやすく、 どのような怒り方をしているのかといった怒りの傾向やタイプを診断します。 怒りを６つのタイプに分析し、 そのタイプごとに怒りの癖や日々、どのようなことに気を付けてよいかを教えくれます。 まずは自分の状態を知ることから、アンガーマネジメントの第一歩をはじめてみませんか。 ■アンガーマネジメント診断でわかること 〇問題となる４つの怒りと怒りやすさを偏差値として数値化 強度→どの程度強く怒るのか、怒りの強さ 持続性→怒ったことを忘れられないなど、どのくらい怒りが持続するか 頻度→どの程度のことで怒りを感じてしまうのか 耐性→他の価値観をどれだけ受け入れられるのか 攻撃性→怒りの矛先が自分、他者、モノ、どこにどれくらい向かいやすいのか 〇6つのコアビリーフ(価値観）を偏差値として数値化 どんな価値観やこだわりを持っているのかを偏差値で数値化し、どんなことに怒りやすいのかなど、怒りのタイプがわかります。 ■このような場面でお役に立ちます ・どんなことに怒りを感じやすいのかを知りたい方 ・怒り方にどのような特徴があるのかを知りたい方 ・ご自身の怒りの課題を明確にし、克服したいと考えている方 ・つい喧嘩になってしまうパートナーとの良好な関係を築くきっかけとして ・子供の怒り方の特徴を知り、子育てに役立てたい時 ・職場での人間関係の改善を目指したい時 ★コンサルタントとしての守秘義務がございますので、 秘密は厳守いたします。安心してご依頼ください #アンガーマネジメント　＃怒り　＃子育て　＃イライラ　＃人間関係　＃ハラスメント