仕事でもプライベートでも人間関係の板挟みにあってストレス抱えていませんか??
・厳しい上司とのんびりな後輩の間に挟まって、いつもフォロー役になる。
挙げ句の果て「もっとあなたがしっかり教育しなさい」
と上司から言われる。
・仲良しだったはずの女子グループ、最近A子とB子の仲が悪く、
影でそれぞれA子からB子の、B子からA子の悪口を聞かされる。
・両親のケンカの仲裁役
真剣に聞いたのに次の日は何事もなかったのようにいつも通りの夫婦仲に戻っていた。
こういう事が続いたり、重なったりすると
「もういい加減にして〜〜」
と叫びたくなる事ありませんか?
私はこういう事が何度もありました(苦笑)
その頃の自分は…
・人のことを気にし過ぎる
・相手の顔色を伺う
・世話をしたくなる
・気が弱かった
・皆から良い人だと思われたかった
という傾向が強かった気がします。
よく言えば真面目で優しい。
人をジャッジしなかったから相談され易かったのだと思います。
ちょっとしたコツが分かり、大分楽になり、今では板挟みになることもかなり減り、喩えなっても気にならなくなりました。
いくつかのコツを言うと…
まずは板挟みになってしまう自分を許して下さい。
自分は真面目で優しい人だから言い易いんだな位に思ってみて下さい。
後は距離を置く、共感し過ぎない、皆に好かれようとしない等です!
とは言え、今まさに板挟みになっているとしたら
なんでこんな思いばっかりするの!!!
私だって、吐き出せるものなら吐き出したい!!!
となりますよね!?
ストレス抱えている人の気持ちも経験者の私なら良く分かります!
私もどれだけ、聞いて欲しかった事か…!
だからこそ今、聞く事が出来るのです。
話すと安心すると言われます。
人は皆、一生懸命に生きているから怒ったり、泣いたり、笑ったりするんですよね。。。
ここでは何の心配も要りません!
お話しして泣いても笑っても怒っても大丈夫です(*´ω`*)
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