自分の本当の気持ちに気づく時間をつくります

こんなことはありませんか？ 「なんで私ってこうなんだろう」 「本当はどうしたいんだろう」 自分のことなのに、自分の気持ちがよくわからない。 周りに合わせすぎて疲れてしまったり、頭の中で考え続けてモヤモヤしたり。 そんな時は、すぐに答えを出そうとするよりも、まず自分が本当は何を感じているのかに気づくことが大切です。 この時間では、今気になっていることを自由にお話しいただきながら、自分の気持ちや本音に気づいていく時間をつくります。 50分の流れ 1. 今気になっていることをお聞きします 2. その時の気持ちや考えを一緒に見つめます 3. モヤモヤの奥にある本音に気づいていきます 4. 「私はどうしたい？」を整理します 答えを押しつけたり、無理に前向きにさせたりすることはありません。 「こうすべき」ではなく、 自分で気づき、自分で納得して選べることを大切にしています。 こんな方におすすめです。 ・「なんで私ってこうなんだろう」と感じる ・自分の気持ちや本音に気づきたい ・周りに合わせすぎてしまう ・頭の中のモヤモヤを整理したい ・自分で納得して選べるようになりたい うまく話せなくても大丈夫です。 話しながら一緒に見つけていきましょう ^ ^