これって、もしかして産後うつ？優しくお聞きします

このコロナ禍で誰にも相談できない。 辛い、誰か聞いて、助けて。 どんな内容でも受け止めます。 産後鬱は今は10人に１人はかかると言われています。 実際は4人に１人らしいです。 でも、単に怠けていると思われて辛い思いをしているママさんが沢山いるのは知っています。 妹が産後鬱で大変なのを見てきましたから。 本人が一番辛いんですよね。 赤ちゃんが０～２歳の頃にママが発症するようです。 産前と産後では同じように動けませんし、それが普通だとママや身内が少しでも理解してくれたら、よいんですけどね。 産後鬱は完璧主義者に多いです。全てに全力で一生懸命頑張り過ぎて、いっぱいいっぱいになってしまいます。 全然、手を抜いていいのですよ。 ★赤ちゃんが寝てる時はママも横で寝る ★家事は手抜きする ★お婆ちゃんに頼る。実は孫の世話ができるから嬉しいのです ★出来ないものは出来なくて当たり前 現役保育士なので、大変なお母さん、色々な子どもたちを見てきました。 勿論、相談にも沢山乗りました。 一人で考え過ぎないでくださいね。 辛い感情を吐き出して、すっきりしてください。