人間関係が上手くいく考え方の改革を手伝います

根本的な考え方のクセや傾向を知り、認知を変えていきましょう

※待機中はその場で「ココナラアプリ」よりお電話させていただきます。 ※「予約して電話する」場合、サービス購入後に日時の設定を行ったのち、「ココナラアプリ」よりお電話させていただきます。(アプリ通話のみ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●とにかく話を聞いてほしい、気持ちを吐き出したい ●セラピストとの話を通して心や体の課題を見つけたい ●悩みを解決するためのヒントが欲しい ●心のモヤモヤが何なのか知りたい ●自分と向き合う時間を作りたい ●感情のコントロールの仕方を学びたい ●現在進行形・過去に起きたことでトラウマを抱えている ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 無理をせずにまず「ありのままの自分」と向き合うカウンセリングです。 プロ心理カウンセラーによる傾聴と最新の脳科学・認知行動療法を用いてカウンセリングを行います。 ・何が根本的な原因なのか？ ・自分の考え方のクセや傾向はどんなものなのか？ ・自分を苦しめる要因を無くすためにはどんな考え方、行動をすれば良いのか？ 日々の生活や仕事、人間関係を円滑に行うためには 一時的な気分転換や気晴らしでやり過ごすだけではなく、 これらを段階ごとにクリアしていく必要があります。 物心がついた時から気分のムラが激しく 湧いてくる自分の激しい感情との向き合い方が分からなかったため、 その日の気分で仕事のパフォーマンス、身近な方々への接し方、日々の体調・・・ 乱気流のようで自分をコントロールできなかった私。 自分の体や心の状態に興味がなく 気づくといつの間にか限界を超えて体調を突然崩したり、 身近な方々に思ってもいない八つ当たりをしていた時もありました。 ・自身の感情のコントロールの仕方 ・気持ちとの向き合い方 ・身近な方々への接し方 お話を聞きながら、根本的な潜在意識や、奥底にある思い込みや信念を深堀りしながら理解を擦り合わせていきます。 ただ周りに流されて迎合するだけでも良くはありません。 頑固になりすぎて何も聞く耳持たずだけでも良くはありません。 「いかに周りと共存しながら、自分のエゴ(信念)を貫くか」 最終的には、自分自身がセラピストとして自分を労わることができるよう、 それが習慣となるようにサポートさせていだだきます。 お気軽にご相談ください♡