卓球　筋トレます

卓ん球でもトップ選手は当たり前のようにフィジカルトレーニングをしていますが、野球などに比べれば、筋肉が必要ないと思われがちですが、筋力がつけば、より強度の強いフットワークができるようになるなど、練習での集中力UPなどここでは、フィジカルトレーニングと卓球の練習で私が卓球が強くなれたよう、皆さんにも強くなれるフィジカルトレーニングを体験してもらいたいと思います。