運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（37ページ目）

100kmウォークに挑戦したいけれど、「最後まで歩けるか不安」「足のトラブルが心配」という方へ。 自らも完歩に向けてトレーニングを積み、180kmのロングライド経験も持つ会社員の...

なんだか子どもたちが体育楽しくなさそう。 話を聞いてくれない。 運動量が確保できない。など。 誰でも楽しく参加したくなる方法を伝えて 授業の困りをサポートします！

【限定５名様お試し】～【女性専用】～無理しない～ダイエットプログラム1か月コース～ ～リバウンドを繰り返してきた方へ～ “人生最後のダイエット”を一緒に叶える、寄り添い型サ...

「朝、体調不良を訴えて学校に行きたがらない」 「体育や運動の話になると黙り込む」 「学校での様子を話してくれず、担任の先生にどこまで相談していいかも分からない…」 親だか...

【先着3名様のみサービス価格3000円】 本商品はこんな方にオススメです。 ●やる気がでない ●新しいことを始めても続けられない ●誰かに応援してもらいたい 勉強...

筋トレを始めたいけれど何をすればいいかわからない方、食事管理をしたいけれど続けられる形が見つからない方に向けて、生活リズムや目標に合わせた無理のないプランを提案します。 ダイエッ...

【私の経歴】 ５歳からバレエを始める 2011年ー2014年　School of Alberta Ballet (カナダ）に留学、 マリー・キルゴール、ナンシー・キルゴール...

私は2年前にアマゾンkindleで 「髪の毛を増やしたいなら」今日から シャンプーを辞めなさい！ という薄毛商品を初めて出しました。 私の実体験からも言える事ですが ...

女性向けのダイエット・ボディメイク記事を作成します。 「ダイエット記事を書きたいけど続かない」 「女性に刺さる文章が書けない」 そんなお悩みを解決します。 【サービ...

「今日はこの動画、次はあれ…」と毎回YouTubeを探して操作する手間、なくしませんか? Renpla(レンプラ)は、YouTubeの動画を好きな順番に登録しておくと、1本終...

デイサービスや介護施設で使える、健康学習・レクリエーション資料を作成します。 介護職員さんが利用者様に向けてレクチャーできるように、専門的な内容をやさしい言葉でわかりやすく整...

ご覧いただきありがとうございます！ 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ ※こちらは4回チケットです！ 詳しくは１回チケットのページをご覧くださ...

あなたの生活スタイルに適した睡眠をサポートし、バランスの取れた睡眠を実現します！ ひとえに睡眠といっても個人差も大きいですし、年齢、季節によっても変わってきます。詳細に聞き取りを...

「肩こりや腰痛を改善したいけど、何をすればいいか分からない…」そんなお悩みはありませんか？ SNSやYouTubeにはたくさんのセルフケア方法がありますが、「自分にはどれが合...

PDF147枚。 40代から50代の中年太りに悩むあなたへ。 年齢を重ねるごとに、体重管理が難しくなり、食事や運動に対して気を使いながらも、なかなか結果が出ないと感じていません...

● このサービスの特徴 最大の特徴は、**「毎週メニューをアップデートする」**ことです。 人間の体は1週間もすれば変化します。停滞期や体調の変化を無視して1ヶ月同じメニューを...

STEP 1｜ヒアリングシート記入 購入後24時間以内にシートをお送りします。現在の体重・年齢・性別・食事・活動量・目標などを記入してください。（10〜15分で完了） ST...

【サービス内容】 ★事前アンケート 悩み・不安・現状を簡単に整理できます。 セッションを最大限有意義にするための“準備運動”としてご活用ください。 （試験の悩み／キャリアの...

病院に行くほどでもない身体の不調や病院にいってるけど自分の病名がよく分からない、しっかり教えて貰っていないというあなたに不調に対する運動や疾患の内容を説明します！ ⚠️注意⚠...

不登校や思春期の子育てで悩んでいるママさんのどんな事でもお話をお聞きします。 今の不安が取れるまでずっと寄り添います！ ・子どもが学校に行けなくなった ・どう声をかけたら...

ご覧いただきありがとうございます！ 「筋トレや食事、何をすればいいか分からない」 「自分に合った減量メニューを知りたい」 そんな方へ、目的や生活リズムに合わせた“実践型プラン”を...

現実はたった3％の思い込みで作られている ハッピーマインドセッションを受けた90％の方が大満足！！！心がスッキリ こんな方にお勧めです ✅痩せたい ✅綺麗になりたい...

こんなお悩みありませんか？ ✔️ダイエットをしているのになかなか痩せない ✔️産前の体型に戻したい ✔️体型を隠す服ばかり選んでしまう ✔️ダイエットしたいけど時間の確...

・朝から体が重い ・疲れが抜けない ・肩や首がこる ・寝てもすっきりしない ・仕事や家事のあとにぐったりする こうした日常的な不快感を、理学療法士の視点で整理します。...

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はじめまして。埼玉県富士見市で『鶴瀬パーソナルジムONE』というジムを経営している22歳の會澤優太です。各クライアントの目標や悩みに応じたサービスを提供し、目標達成に向けてサポート...

【こんなお悩み、ありませんか？】 • 意気込んでジムに入会したが、1ヶ月で幽霊会員になった • Youtubeの動画を見ても、自分に合っているか分からず結局やめた • 「意志...

スマホなどで撮影した映像（複数可）をつなぎ合わせたり、不要な部分（移動シーンや手振れ等で見れない映像）をカットし、見やすく映像をおまとめいたします。 まとめたい順番やカットしてほ...

ご覧になっていただきありがとうございます。ピラティストレーナー兼理学療法士のさわやんと申します。 「最近猫背が強くなってきて気になる。」 「鏡で写った時の自分の姿勢に毎回憂...

【ココナラ限定】 ＼からだも心も軽くなる！／ 1週間ファスティングサポート ☑ 体重が減らない ☑ 疲れやすい ☑ 肌のくすみ ☑ たるみ → アーユルヴェーダ式...

呼吸、ちゃんとできていますか？ 呼吸に意識を向けたことがありますか？ 私たちは、ストレスや緊張、忙しさ、人間関係などの影響で、気づかないうちに呼吸が浅くなったり、身体に力が...

■ サービス概要 「運動不足を解消したい」「マラソンに興味はあるけど自信がない」そんな方に向けて、元日本2位の中距離ランナーが、あなたのペースに合わせて”ゆる〜く”楽しく走る...

「忙しくて運動や食事管理が続かない」 「体重は減っても、すぐに戻ってしまう」 「健康的に痩せたいけど、どうしたらいいかわからない」 そんなあなたに向けて、1ヶ月間、日々の生活...

スピードを競うスポーツをされてる方！ 野球で盗塁したい方！ サッカーでインターセプト、鉄壁ディフェンスしたい方！ バスケットボールで速攻したり鉄壁ディフェンスした...

☆食事管理 × トレーニング パーソナルサポート 30代以降になると、 「運動しているのにお腹だけ落ちない」 「自己流ダイエットが続かない」 そんな悩みを抱える方が多く...

「また食べすぎちゃった...」そんな自分を責めていませんか？ 食べることへの罪悪感を完全にゼロ化し、 楽しみながら自然に太らないメンタルを作ります 【こんな方にお...

皆さん、ダイエット頑張ってますか？一人で頑張れてますか？ 私は若い頃は結構かんたんに痩せることができましたが、40歳を過ぎるとなかなか痩せなくなりました。そんな私ですが10キロ痩...

これから自宅で運動を始めようと思っている方のメニュー作成のお手伝いをします。 もしくはご自宅で行っているトレーニングでマンネリしていませんか？ 日替わりや週代わ...

You tubeやTikTokでたくさんのストレッチ動画があげられています！ でも、同じように動いているのになかなか効果がない どこに効いているのか分からない そんな経験あり...

ご観覧いただきましてありがとうございます！ 「ダイエットは食事が9割」ということをよくお聞きしますが、 そもそも仕事や家事に追われて、食事の見直しどころでは無い時ってありま...

​「ダイエットしたいけど飲み会は断りたくない」「面倒な自炊は続かない…」 そんな「ズボラだけど結果を出したい」方のための伴走サポートです！ 私自身、お酒や焼肉が大好きです。我慢...

最近は，コロナ禍で特に運動不足の方が増えているのではないでしょうか？ 「少しダイエットでもしてみようかな」なんて考えている方も多いと思いますが， あなたが考えているダイエッ...

★詳細な食事分析（期間中2回）に基づき、ロジカルに毎日の食事・生活アドバイスでダイエットを実現しながら、生涯の健康づくりに役立つ「あなたの」食事法、健康法構築をお手伝いします。気に...

「本来の自分で生きる」に特化したコーチングセッション。 大学時代より、「健康」に目覚め、より良い食事や運動を追求してきました。 その時にヨガに出逢い、「心と身体は繋がっている」...

医療・健康メディア運営者様、ブログ運営者様へ。 現役薬剤師の知見と言語化力を活かし、エビデンスに基づいた信頼性の高いWeb記事・コラムを執筆いたします。 ネット上の医療情報...

数ある出品より見つけて頂きありがとうございます。 一緒に健康長寿で生き抜いて参りましょう。 メモをご用意の上、お気軽にご相談ください。 まず、お名前の読み方をお教えください。...

「漢字の形がどうしても崩れる…」 「音読で何度も同じ場所を読み間違える…」 「ハサミやボタンが苦手で、準備に時間がかかる…」 何度注意しても改善しない姿を見て、つい声...

これまで知り合い伝でご紹介頂いた企業様の動画制作(会社YouTubeアップに向けたもの)をして来ましたが、個人でもグループでも活動者さまに向けたお手伝いもしたくなりましたので、サー...

「1人では続かない…」その悩み、元レスキュー隊員が背負います。 はじめまして。元レスキュー隊員による「伴走型」トレーニングパートナーです。 かつて過酷な訓練を乗り越えてきた経...

【私の経歴】 ５歳からバレエを始める 2011年ー2014年　School of Alberta Ballet (カナダ）に留学、 マリー・キルゴール、ナンシー・キルゴ...

運動器認定理学療法士があなたのセミナー、ブログをよりよくします！ スライドやブログでなかなか望みのものがない、表現しづらいといったことはないですか？？ そんなあなたのためにイラ...

2022/10/01〜　スタート ご覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーのKOUと申します！ フィットネスジムを運営しており多くのお客様をダイエット成功...

運動の指導、食事の指導などのサポート

※こちらはPDFとして提供させて頂きます。 縦読みになっていますが読みやすい形にはなっていると思います。 サービス内容： ダイエット情報をメインに提供しております。 ご...

「ちゃんと気をつけてるのに、なかなか変わらない」 「何をどれだけ食べればいいのかわからない」 そんな食事のモヤモヤ、ひとりで抱えていませんか？ 【具体的なサービス内容】 ...

私は、身体を変えることを目的とするのではなく、その先にある『人生を豊かにすること』を目的としたサービスを提供したいと考えています。 お客様一人ひとりの価値観や目標に寄り添い、...

【女性限定】超初心者向け 一緒にトレーニングしましょう！時間が無い方必見！ 居るものは1.5畳スペースとヨガマットだけ！！15分間のHIITトレーニングコースです！ 部活...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【対象：部活生・学生、社会人アスリート、ジム通いの方、指導者様】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「独学で筋トレや練習...

いっしょに歩いて、ゆるっとおしゃべりしませんか？ 家にひとりでいると、 つい考えすぎてしまったり、 ネガティブな言葉ばかり浮かんでしまう… そんなときは、からだを動...

現役のダンサーによるストレッチクラスです。 対面でのストレッチクラス経験あり○ 小さいお子さんからシニアの方まで、しっかりカウンセリングしながらその人に合ったストレッチをし...