現役理学療法士が身体の悩みを相談・サポートします

肩こり・腰痛・身体の不調を我慢していませんか？ 「デスクワークで肩や腰がつらい」 「最近、身体が硬くなった気がする」 「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない」 「病院やクリニックに行きたいけどそんな時間はない」 そんなお悩みを、現役の理学療法士に相談してみませんか？ 仕事や家事で忙しい30〜60代の方に向けて、Zoomを利用した30分間のオンライン身体カウンセリングを行っています。 また70代以上の方で人工関節術後などの方々へもカウンセリングを行えます。 【サービスの3つのポイント】 ① 国家資格を持つ現役理学療法士が対応！ 整形外科・内科領域での臨床経験を活かし、身体の動きや筋肉・関節の専門知識をもとに、お悩みを丁寧にお伺いします。 ② 自宅からZoomで気軽に相談！ 相談時間は30分、料金は2,000円。 通院や移動の必要がなく、忙しい会社員の方でもご自宅から気軽にご相談いただけます。 ③ あなたに合ったセルフケアをご提案！ 仕事内容や生活習慣、身体の状態に合わせて、日常生活で取り入れやすいストレッチや筋力トレーニング、姿勢・動作の工夫をご紹介します。 【こんな方におすすめ】 ・デスクワークで肩こりや腰痛が気になる方 ・立ち仕事で膝や足に負担を感じている方 ・自分の姿勢や身体の使い方を見直したい方 ・病院で運動を勧められたものの、何から始めればよいかわからない方 ・将来の健康のために身体のケアを始めたい方 ・インターネットの運動情報が自分に合っているかわからない方 【30分間のカウンセリングの流れ】 STEP 1｜ヒアリング（約10分） 現在の身体のお悩みや、仕事内容、生活習慣、運動習慣などをお伺いします。 STEP 2｜身体の状態を確認（約10分） 必要に応じて、姿勢や関節の動き、立ち上がりなどの簡単な動作をZoomの画面越しに確認します。 ※オンラインで確認できる範囲での評価となります。 STEP 3｜セルフケアのご提案（約10分） お悩みや身体の状態に合わせて、ご自身で実践できる運動やストレッチ、日常生活で気をつけたいポイントをご提案します。 【担当者について】 私は普段、総合病院や介護老人福祉施設で整形外科や内科領域のリハビリテーションに携わっている現役の理学療法士です。特に整形外科領域では人工関節センターにも在籍していました。また外部での学会活動などを行っています。 理学療法士は、身体の動きや運動機能に関する専門知識を持つ国家資格です。 日々の臨床では、痛みや身体機能の低下に悩む方々に対して、一人ひとりの状態に合わせたリハビリテーションを行っています。 その経験を活かして、普段なかなか専門家に相談する機会がない方にも、身体のことを気軽に相談できる場所を提供したいと考えています。 【最後に】 身体の不調は、仕事の集中力や休日の過ごし方にも影響することがあります。 大切なのは、今の身体の状態を知り、ご自身に合ったケアを無理なく続けることです。 「今の身体を知ることが、未来の健康への第一歩。」 30分間、一緒に身体のお悩みを整理してみませんか？ まずはお気軽にご相談ください！ ※本サービスは健康相談・一般的な運動指導を目的としており、医療機関での診断・治療に代わるものではありません。症状によっては医療機関への受診をおすすめする場合があります。急激な痛み、麻痺などの症状がある場合は、オンライン相談より医療機関への受診を優先してください。