腰痛改善のストレッチや筋力トレーニングを図解付きで丁寧に提案（13ページ目）

整形外科で勤務している医療スタッフが腰痛の悩みにおこたえします。 自分、もしくは知り合いの腰痛について詳しく知りたい方、忙しいけど病院に行く時間がないが腰痛について知りたい方、自...

初めまして。 自分はパーソナルトレーナーと広告事業をしております宮山拓麻(ミヤヤマタクマ)と申します。 パーソナルトレーナーの会社に勤めてから独立して、今は「styleメソ...

普段は初心者〜ヨガ経験者に向けての陽ヨガ、陰ヨガのレッスンをしています。また保育園でキッズヨガを課外活動として教えています。生徒さんには妊婦さんも多く、マタニティのレッスン経験もあ...

カイロプラクター(現役看護師です)をしてます。 通話にて健康に関しての悩みの解決を手助けできればと思います。腰痛、肩こり、またまたダイエットなど応えられる範囲ではありますが力にな...

『ダイエット』 夏に向けて、ダイエット！ 綺麗なボディを、手に入れたい！ 色々試しているがうまく行かない…。 何故かリバウンドしてしまう…。 『スポーツ』 今年こそ...

パーソナルトレーニング！最近良く耳にしますよね。 その中で、どのくらいの人が効果を実感し満足しているでしょうか？ トレーニングしてみたが、いまいち効果を感じない・肩や腰、膝など...

パーソナルピラティス 女性限定になります。 60分でみっちりと ピラティスのレッスンをしませんか？ ☆身体の引き締め ☆姿勢の改善 ☆産後の引き締め ☆マタニ...

私が水晶に触れることで、 そこから得た感覚でご相談に 返信致します。 私が熱が出た時、水晶を首にあてると 頭痛がひいた経験があり、 飲食を仕事にしていて、腰痛で起きも...

はじめまして。 臨床経験10年の現役の理学療法士として勤務しながら、Webライティングを行っている木村と申します。 本サービスでは、健康・睡眠・運動・リハビリ・趣味（ゴルフ...

おつかれさまです。 ココロとカラダのリハビリしませんか？ 少しでも楽になるお手伝いをさせていただきます。 気軽にご相談ください。 精神病対応病院にて現役リハビリ...

保育士に＋aとして身体のことを知る専門的な知識と技術を持つ人をちゃいるどエキスパートという俗語をつくりました。自身の身体の不調（肩凝り・腰痛）のセルフケア方法や、体幹を付ける方法や...

美は姿勢から。 みなさんは正しい姿勢、楽な姿勢、美しい姿勢ってちゃんと習ったことありますか？ 姿勢は身体の基本のはずが、多くの人は正しい姿勢を知りません。。。 また、姿勢...

10分間で自宅で行えるストレッチや、簡単なトレーニングメニューを作成してわお客様の身体を改善していきます！ ダイエットしたいけど、続かない。 夏までに水着を着たい！ 腰痛...

身体の不調やちょっとした悩みや疑問は生きていれば1つや2つ必ずあると思いますが、それを医学的知識を持ってる人間に気軽に聞きたいと思った事はありませんか？ 自分は理学療法士歴9...

言いたいけど言えない、誰かに聞いて欲しいけど言えない、相談したいけど相談できる人がいない。 そんなことありませんか？ 時間をかけてでもお話を聞いて、心のモヤモヤを解決できたらと...

2児のママ理学療法士です！現在育休中です。　 妊娠中や産後で心も身体も疲れているママはいませんか？ 腰痛や肩こり、恥骨痛、尿もれなどのトラブルのお悩みを解決します。子育てをする...

日々の仕事、家事、コロナ、プライベートでのストレス その結果体に負担がかかり不調気味 体がだるい、やる気が出ない、動きたくない、食欲がない 肩こり、腰痛、膝痛、頭痛 ...

普段の日常生活で身体の事でお困りのことはありませんか？ 例えば ✅肩こりが酷い ✅腰痛が酷い ✅腕がなかなか上手く上がらない ✅よくつまづく 等々。 そういう...

◾️オンラインパーソナルトレーニング ◾️オンラインストレッチ ◾️オンライン身体機能改善エクササイズ 姿勢を見て、お一人おひとりにあったトレーニングやストレッチを実施い...

・昔から首肩こりがひどくて辛い ・腰痛が日々出てきて仕事に集中出来ない ・身体が辛くてマッサージを受け続けているけど治らない ・急に股関節や足首が痛くなった ・デスクワーク...

生活満足度を下げる要因、ナンバーワンは腰痛です。 身体と心は密接に繋がっており、身体の不調も様々な原因があります。 あなたの生活を振り返ってみてください。健康を害するような...

毎日、仕事や家事、育児、趣味などで身体を使うことによって痛みや気になることが出てくると思います。 腰痛、膝痛、肩こり、手足の痛み、しびれ、猫背、ストレートネック、動作時の違和...

器械体操を10年やっていました！ 骨折が7回。手術が3回。 怪我ばかりで筋トレや怪我予防、インナーマッスルの鍛え方、腰痛の緩和、ストレッチ、柔軟など広く知識を持っています！ ...

単発でオンラインパーソナルトレーニングを提供します。 家でトレーニングをしているが、正しいやり方なのか分からない、または何を行ったら良いか分からないと言う方は多くいらっしゃい...

マンツーマンオンラインレッスンでしっかりインナーマッスル強化できます！ ピラティスはリハビリ用に作られたエクササイズです！ 自分の筋肉や骨にしっかり集中し身体の事を考えなが...

1️⃣ ピラティス・ストレッチ指導 • 自宅でもできる簡単なピラティス・ストレッチをレクチャー • 姿勢改善や肩こり・腰痛のケアにも対応 • ビデオ越しでフォームチェッ...

慢性的な肩こりや腰痛、突然襲うギックリ腰、座骨神経痛、偏頭痛、膝痛、冷え症、O脚、慢性疲労、高血圧等々…心身の不調。 病院に行く前に日頃の生活習慣と運動習慣で自分で不調を改善する...

身体の不調やちょっとした悩みや疑問は生きていれば1つや2つ必ずあると思いますが、それを医学的知識を持ってる人間に気軽に聞きたいと思った事はありませんか？ 自分は理学療法士歴9...

慢性的な痛みによって… ・生活が楽しめない ・前まで出来ていたことが出来ない ・痛みが不快でどうしようもない ・この痛みを誰かに分かって欲しい こんな悩みを抱えている...

運動不足の方、痩せたいけど痩せない、どんな運動していいかわからない、スポーツのパフォーマンス向上、腰痛、肩こりなどで困っている方へ 体が辛いとせっかくの休みなのに 動きたく...

1ヶ月間、運動指導・食事指導をすることで、身体の悩みを解決します。 ◆このような方へ ・生活習慣の改善をしたいが、何から始めていいか分からない ・自宅でできる運動が知りた...

私自身、長年冷えで悩んでいました。 何をやっても長続きしませんでしたが、改善できるアイテムを知ってから生活も少しずつ改善できています(*´ω｀*) 妊娠もできました！ ♪...

産後の骨盤の歪みや痛みはありませんか？ 慣れない育児に疲れて肩が凝り、苦しい時はありませんか？ 実際に私も出産を経験し、 育児奮闘中ですが産後の骨盤の歪み、痛みと 戦い...

この様な症状で悩んではいませんか？ ✔︎常に上半身がだるい ✔︎定期的に腰痛に悩まされている ✔︎マッサージだけではなかなか良くならない ✔︎仰向けになった時に足の長さ...

あなたが悩んでいる症状を改善する為に必要なツボをお教え致します！ 「長年の肩こり・腰痛で悩んでいる」 「病院で原因不明と言われてどうすればいいか分からない」 「症状が繰り...

【バランスボールパーソナルオンラインレッスン60分】 お家に眠っているバランスボールはありませんか?使わないのはもったいない！お腹周りの引き締めや姿勢改善等など、嬉しい効果が...

日頃誰にも話せない程数々の思いから、心の悲鳴を吐き出す場所。不満、不安、孤独、ソワソワ、イライラ、パニック、歯がゆい、ドキドキ、ワクワク、憎い、醜い、妬む、腹が立つ、嬉しい…など。...

「最近、体力が落ちてきた…」 「仕事での疲れが抜けにくい…」 「腰痛や転倒が心配…」 このようなお悩みはありませんか？ 本サービスでは、あなたの体力測定結果を分析し、科学的...

大手スポーツジムでトレーナーとして10年間延べ１００００人以上の運動指導をしてきた経験から、あなたの身体のお悩みについて解決に向けて継続的にアドバイスいたします。以下のようなダイエ...

病気ではないんだけど、健康とはいえない 調子がよくないのはなぜ？ 気になる症状があるけどどこに相談していいのか分からない 腰痛や肩こりについて相談したい そんな方へ姿勢...

《健康》東洋医学に基づき症状改善方法の提案をさせて頂きます。腰痛、肩こり、冷え症、男性疾患、女性疾患、躁鬱、ﾏﾀﾆﾃｨｰﾌﾞﾙｰ等 《精神》仕事、恋愛、友人、家庭、家族。ストレス...

サービス内容 ロードバイクのポジションが自分はこれで合っているのか。腰痛や肩こり、膝の痛みなど長時間乗るために起こる悩みなどご相談にのります。 1 クリートの調節 2 サ...

猫背、出っ尻、左右の腰の高さが違うなど姿勢が気になる方、改善法をアドバイスいたします！ 姿勢が悪いと見た目が悪いですよね(-_-) でも見た目以外にも、体自体に悪いって知っ...

３０分のオンラインピラティス＆ストレッチのレッスンです。 ４回分の料金となります。 安産にむけてマタニティピラティス、 産後の引き締めママピラティス、 日常となってしまった...

美筋ヨガ®︎インストラクターの でぐちりずむです。 年齢や運動能力に関係なく 幅広い年齢の方にチャレンジして頂けます♪ フォームローラーを使用しての レッスンにな...

足の裏（足底）は家を建てる時の、どの部分だと思いますか？ 土台？？ いえいえ。さらに下の【土地】です。 土地を均さずに上だけいじってもバランス悪いですね？ ...

JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定インストラクターが、あなたの腰痛のお悩み解決に答えます。 人の発育発達に基づいたコンディショニングがあることをご存知でしょうか？...

あなたのからだの症状に合わせたお家で簡単にできるセルフケアをお伝えいたします。 病院に行くほどではないけれど、慢性的に気になっている症状はありませんか？ ・寝起きがつら...

これまで数多くのアスリート・芸能人を施術してきた東京でフリーランスで活動している大橋勇紀が開脚や前屈など身体が柔らかくなる方法を教えます！！ 従来のストレッチ専門店のストレッ...

整体師として現場で多くの方の体の悩みを聞いてきました。 このサービスでは、 ・肩こり、腰痛、しびれ、不安 ・病院に行くほどか迷っている ・ネット情報が多すぎて混乱してい...

普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか？ 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...

ダイエットをしていて、その時は体重が落ちてもいつもリバウンドしたり、なかなか思うような結果が得られないというような経験はありませんか？ そんな方は、うまくいかない理由が必ずありま...

病院、デイサービスでの勤務歴があります！ 正しい身体の使い方を知りたい！ 腰痛を治したい！膝痛を治したい！ 自宅でできる運動、ストレッチが知りたい！ 脳トレがしたい！転...

つわりや腰痛、お腹の腹や足のむくみ、足がつるなど、妊娠中は色々なマイナートラブルがありますよね。 それに加えて仕事や通勤のストレスも。。 出産が近づいてくると、いよいよ...

腸もみする事によって、腸内で本来行われている蠕動運動を活発にします。 そして吸収しなくてはいけない物は吸収し出さなければいけない物をしっかり排泄することによって腸内環境を良くしま...

人にはなかなか人には言えないことがあるはず。 恋愛、仕事、体の変調(肩こり腰痛に悩んでいる) 女子と話すのが苦手、周りには相談できない恋愛してる。 性同一性障害の悩み。鬱の悩...

保育士歴13年。 結婚出産を経てなんとか今までやってきました！ 正担任から担任補助まで様々な経験あります。 ただ今、頑張り過ぎて腰痛発症中のため自宅療養しています。。。笑。 ...

姿勢分析を得意とし、どこが悪いかをお伝えして、あなたの姿勢に合わせて、やるべきストレッチや軽い体操をお伝えします。 私は鍼灸整骨院の院長として多くの方の施術を行ってきました。...

１００％天然のエッセンシャルオイルを使ったアロマケア、ピラティスをベースとしたマットワークと簡単なステップ、そしてエクササイズの後に植物系ミネラルを飲んで、身体の内側から全身を整え...

最近少し太ってきた、デスクワーク等が原因で姿勢が悪くなってきた、腰痛、肩こりが酷いなどなど、お体に関するお悩みを解決させて頂きます！ オンラインパーソナルトレーニングと言って...