筋肉をつける筋トレ・食事メニューをプロが丁寧に指導可能（49ページ目）

普段は病院で健康指導をしているプロの管理栄養士が、あなたの相談の乗ります。 具体的な内容としては、 ・ダイエットしたい ・健康的な食事に変えたい ・献立を考えてほし...

こちらのプログラム約60分の食事指導になります。 なかなかダイエットが成功しないあなた。 リバウンドが心配なあなた。 理想の体を作っているそこのあなた、 運動もとても大事で...

お客様のライフスタイルに合わせ、これを食べてくださいではなく、好き嫌いも踏まえた食事メニューのご提案を行います。 ダイエットや筋肉量増加など、皆様のニーズに応じてお話させてくださ...

2年前まで120㌔ありました！ だけど半年掛けて40㌔痩せました！ 筋トレと食事をメンイに行い理想な体を目指し人生やり直しましょう！ 腹筋の割り方や美脚の作り方、筋肉...

これまでに様々なスポーツの指導やトレーナーとしての活動を経験してきたため何をしたら痩せるのか、部位ごとの筋肉をどのように付ければ良いのか、競技の動作改善のために何をやらなくてはなら...

ランニング初心者、ダイエット目的の方、美しいボディーラインを手に入れたい方など フォーム改善、筋肉トレーニング、栄養指導など、元ランナーの知識や経験をふまえ、分かりやすく簡単にお...

腹筋の割り方や、たくましい胸筋など、カッコイイ体を手に入れるための方法を初心者向けに分かりやすく教えます。 実績、NPCJフィジーク-170cmにて7位。 私はカッコイイ体...

はじめまして、すいと申します。 私自身、体形にコンプレックスがあり、体形管理・維持には試行錯誤の日々でした…。 そんな私が「一年以上」週３日～４日実際に行って、体形の変化を感じ...

現役箱根駅伝ランナーである私が本格的なトレーニングを教えます！！ ダイエットに中々手を出さない方やダイエットにリバウンドしてしまう人から、ダイエットなんてしたくない！食べて続けな...

興味を持って頂きありがとうございます。 貴方を全力で痩せさせます！！！ 今よりも格好良く、綺麗になりたい 誰しも一度は思いますよね。 僕は筋トレと食事制限で体脂肪率を10%...

現在抱えているお悩みと目標に合わせてジムでのトレーニングメニューを提案するサービスです。 ジムに通い始めたけど何をしたらいいかわからない方、筋肉をつけたいけどどれを何回、何セット...

スポーツをする人は本人の食事に関する知識、意識が必須です。筋肉の損傷を早く回復させるためにいつ何を食べたらいいのかなど、学んだ知識をお伝えします。 その他食事のお悩みにもお答えし...

たった１日で笑顔が「自然でキレイで楽しそうになる」口角の上げ方をレッスンします。 筋肉の深層から、口角を「斜め上」に上げる動きを身に付けるだけで、しっかり口角が上がった笑顔ら...

こんにちは！ YUSUKEです。 まずは僕の軽い自己紹介から！ 僕は5歳から17歳まで空手をずっとやっていてその中で体の動かし方をずっと学んできました。 その後にキックボク...

ダイエットやバルクアップなど、体を変えたいけど自分で何をすればいいのかわからない人向けのサービスです！私は2ヶ月で14キロのダイエット、半年で5キロの除脂肪体重の増加、などの経験が...

筋肉をつけたい、身体を大きくしたい方に向けたトレーニングメニュー作成、食事アドバイスをさせていただきます！ 身体を大きくしたければ力士にお任せください！ サポート内容 ・...

引き締め、筋肉増大、その他何でも貴方が必要とする運動処方をします。 約30年(2019年現在)の信頼と実績をお試し下さい。 こちらでは、書式にて内容をご提示させて頂きます。 ...

【筋肉があなたの表情を作っている】 メイクと表情筋はとても深い関係で繋がっており、 いくら毎日メイクを頑張っていても表情筋が滞っているとなんだか顔が疲れて見えてしまったり、...

これから筋トレ、ダイエットを始めたい方 過去に挑戦して失敗してしまった方 筋トレ、ダイエットの知識が知りたい方 色々な方にフィットするサービスを提供します！ お客様の体...

痩せたい、筋肉を付けたい、姿勢を良くしたい。などの要望に対し、"無理なく"理想の体を目指すプランのご提案を致します。ライフスタイルは人それぞれ。モチベーションを維持しつつ着実に理想...

15年の臨床経験を持つ柔道整復師が、あなたに合った的確なエネルギー調整を行い、お身体の悩みや不調、心の悩みを和らげます。 筋肉や関節の状態を筋肉反射テストで確認し、低下してい...

ページをご覧いただきありがとうございます！ ランニングトレーナーKENです！ 今の時代、「ジムでトレーナーさんとトレーニング」 は行きたくても敬遠してしまいますよね。 ...

日頃から肩が凝る、足が攣る、あちこちが痛いなどその原因となる筋肉のストレッチ方法を指導します。 現役理学療法士が現在も臨床現場で患者様に指導している内容をお伝えします。 ...

◎コロナ禍でのジム通いは不安 ◎トレーニングをしたら筋肉がついて太くなるのでは、、、 ◎部分痩せの仕方がわからない ◎子どもがいてジムに行けない そんな不安をお持ちの方...

きついトレーニングが嫌い、毎日仕事で忙しくてジムへ通えない、トレーニングを始めるが続かない、そのような方へ、1日5分〜30分で無理なくできるダイエット向けトレーニングメニューを作成...

大学時代から現在に至るまで大手のフィットネスクラブで勤務し、パーソナルトレーナーとしても活動をしている私が、あなたの今更聞かない筋トレについて！サプリメントについて！初心者でもわか...

筋トレ、ダイエット初心者歓迎！！ 元アメリカンフットボーラー筋トレ歴7年の僕があなたのトレーニングメニュー作成します！ 自分自身の実績としては、 ・現役時代 →...

筋肉増強の方法 ダイエットの方法 総合的に教えたいと思います。 もともとカラダを鍛えることが趣味で、筋トレやダイエットをしてきました。 その趣味を通じて知識...

私は筋肉の付き方が左右非対称でコンプレックスだったのですが、何年もやっているとかなり解消されました。オススメです！ 口角も上がり、人相も良くなりますよ。 こちらのエクササイズは...

シンガーソングライターのaviです。ボイストレーナーもやっております。 歌の悩みについてアドバイスさせていただきます。 高い声が出ない カッコ良い声が出せない など、大まか...

全３回の英語発音矯正(アメリカ英語)のレッスンです。 R の発音を習得します。 ◆ レッスン時間 : １回 ６０分 x ３ 回 (合計180分) ◆ レッスン内容 ...

夏までに痩せたい、身体の気になる部分を改善したい、 体を柔らかくしたい、筋肉をつけたい、 トレーニングメニューを作成してほしい、 腰痛を直したい、姿勢を改善したい、肩こりを無...

【女性のお悩み解決！動画3本セット】 ①ほうれい線はどこ？ カンタン40秒 指1本でできるマッサージ！ 顔の表情筋をほぐして若々しい顔になるマッサージです。...

SNSなどのアイコンを描かせていただきます！ ご依頼内容、納期お書きの上ご連絡下さい。 【製作可能なもの】 オリジナル、女性、男性キャラ　デフォルメなど（要相談） ※成人向...

8月の夏休み限定価格でお応えいたします。 日々の食生活の悩みにお答えいたします。 ◎健康診断で基準値よりも高い値が出てしまった。 ◎太ってきた。 ◎効率的に筋肉をつ...

東京都内にて、パーソナルトレーニングをさせて頂きます。 ・筋肉を付けたいがどうしたら良いかわからない方 ・サポートの欲しい方 ・見ててくれる人が居ないとやる気にならない方...

大切な家族であるペットと飼い主様を、お洒落で温かみのあるイラストにします。 リアルすぎず、少しモダンでデフォルメされた、SNSアイコンやインテリアにぴったりのテイストで描きます。...

フィットネスの専門書をいくつも読み込み、自らが実践しながら得た失敗・成功体験を基に、筋トレ歴4年以上の僕があなたの筋トレメニューを作成します！ このサービスがピッタリな人 ...

☆健康になりたいけど何をすれば良いかわからない方 ☆痩せたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆筋肉をつけたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆1人ではなかなか続かない方 ...

痩せたい方、食事について悩んでいる方。 筋肉を効果的につけたい方。相談お待ちしています。 自分も減量、増量を経験しております。 現在は会員ジムを辞め、ライフスタイルとフィット...

卓ん球でもトップ選手は当たり前のようにフィジカルトレーニングをしていますが、野球などに比べれば、筋肉が必要ないと思われがちですが、筋力がつけば、より強度の強いフットワークができるよ...

初めに、ウェイトトレーニングの基本フォームを習得している初心者及び中級者の方を対象とさせていただきます。 お客様の目的に合わせて、トレーニングメニューの見直しとアドバイスをさせて...

肩こりや腰痛対策を一緒にやりましょう！＾＾ そのために、お家でできる筋トレやストレッチの方法を知ってもらいます。 1か月を通してフィットネス状況を確認していきますので、自分一人...

現在の年齢、身体、体重、ダイエットの目的を教えてください。それに合わせてトレーニングのメニューや食事などのアドバイスをいたします。 元アメフト部で筋肉をつけたい方も対応します ...

痩せたい、筋肉をつけたいけどそれだけに人生を使いたくない！美味しいものを食べたい、我慢しなくても健康を維持したい方是非購入を検討してください。 私自身、過度に筋肉をつけて、見...

筋肉を鍛えたい！身体を絞って美しい身体を目指したい！ でもそんな時、何をすれば良いかわからない･･･ そこで【トレーニングの極意】マニュアルを作成しました。 スポーツトレーナ...

私は日頃ニュージーランド有数の絶景を誇る美しい地で鍼灸師として活動しています。治療する方々は様々です。いらっしゃる患者さんは筋肉や姿勢の悩みから内臓の不調、ホルモンバランスの崩れな...

バレエで美しい足の甲を作るためのトレーニング法をまとめました。 • 柔軟性アップのストレッチ • 足の筋肉を正しく使うエクササイズ • ポアントでの美しい甲の見せ方 ...

※ダイエットに関するお悩み相談 　〔筋肉を増やしたい、脂肪を落としたい、ジムに行っ　　たけど続かない…など〕 ※食事に関するお悩み相談 ※トレーニングに関するお悩み相...

元ボクサーがありとあらゆる様々なスポーツを経験して最も大切なトレーニングは体幹トレーニングだと確信しました！ トップアスリートを目指すお子様の身体作りのサポート！様々な競技で色々...

デッドリフトはボディデザイン的には不要だ。 腰を壊しそうでできない。 ハーフデッドリフトで十分だ。 と様々なやらない理由を述べられるデッドリフト。 しかし私は、中肉中背...

筋トレメニューや、筋トレを維持する方法。 肉体改造や、筋肉にいい食事など。 あなたの筋トレをサポートできたらいいなと思います。 今の自分を筋トレで変えたい。 もうだらし...

筋トレを初めての方や、筋トレを行っている、初心者の方は何をやっても筋肉がつかない、遅いとの不満があると思います。そういった方々の為にトレーニングメニューの作成と食事メニューの作成を...

−〇〇キロ痩せたい！ 筋肉をつけたい！ とにかく身体を変えたいと思ってる方の為に 食事の栄養指導であったり トレーニングのメニューの組み方、意識する事等を アドバイスして...

私が16年間野球をやってきた中で培ってきた知識やトレーニングをお教えします。小学生と中学生では骨格や筋肉の違いがありトレーニングの仕方や投げ方というのも変わってきます。 正しい知...

日本にあまり深く浸透していないフィットネス文化において、知識が広まってないことを悪用して「サプリだけで痩せる、筋肉がつく」などの商品を売る手法はよくあることです。こちらのサービスで...

引き締めたい、鍛えたい、大きくしたい等、ご要望に沿ったトレーニングメニューと食事のアドバイスを致します。 女性の場合では、美尻やくびれ等、女性らしい体型を作るメニュー 男性の場...

整体16年・5万人の施術体験・15の病気を克服した経験から 考案したのがマナストレッチです。 頑張らない・力まない・張り切らないでOK。 40歳から大人向けのストレッ...

ヨガが気になってるけど、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方！心配ご無用です。正しい筋肉の伸ばし方を身につけて、少しずつ快適にヨガのポーズが出来るようにレッスン致します。柔...

ダイエットはもちろん本気で鍛えたいマッチョ志望の方にも対応してトレーニングメニューを作成します。 自分で考える時代は終わりました。これからは専門的な筋肉の知識と共に提供する的確・...