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スポーツをしている方へ食事のアドバイスをします

オリンピック選手のスポーツ栄養士さんから学んだ知識を教えます

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スポーツをする人は本人の食事に関する知識、意識が必須です。筋肉の損傷を早く回復させるためにいつ何を食べたらいいのかなど、学んだ知識をお伝えします。その他食事のお悩みにもお答えします。お子さんがスポーツをしている、もっと効率よく鍛えたい方などなんでもご相談ください！

どんなスポーツをどのくらいの頻度で行っているか教えてください。好き嫌いがあれば考慮します。

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