初心者向けに格闘技のレッスンをします

オンラインで格闘技をマンツーマン指導します！ 「格闘技を始めてみたいけど、ジムに行くのは少しハードルが高い」 「ジムで習っているけど、技術をもっと詳しく教えてほしい」 「自宅でできる練習方法を知りたい」 そんな方に向けた、オンラインの格闘技レッスンです！ MMA（総合格闘技）を中心に、実際の動きを確認しながら、分かりやすくアドバイスします。 指導できる内容 打撃 ・ジャブ、ストレート、フックなどのパンチ ・構え、ガード、フットワーク ・コンビネーション ・ディフェンスの基本 ・シャドーボクシング 蹴り ・ローキック ・ミドルキック レスリング・タックル ・タックルの基本動作 ・シングルレッグ ・ダブルレッグ ・テイクダウンにつなげる動き ・タックルへのディフェンス 寝技・グラップリング ・サイドコントロール ・マウント ・バックコントロール ・基本的な抑え込みやエスケープ ・ポジションからの基本的な攻防 こんな方におすすめ ・格闘技をこれから始めたい方 ・MMAに興味がある方 ・ジムで習った技術を復習したい方 ・自宅でできる練習方法を知りたい方 ・自分のフォームや動きをチェックしてほしい方 ・MMA、キックボクシング、グラップリングの基礎を学びたい方 オンラインなので、ご自宅から気軽に受講できます。 「パンチだけ教えてほしい」 「タックルを重点的にやりたい」 ※オンラインでの指導となるため、実際に相手と組んで行う技術については、動作・フォーム・考え方を中心とした指導になります。 ※安全に配慮し、無理のない範囲での練習をおすすめします。 初回は30分です！ 2回目以降から60分で承ります！