元ムエタイ世界王者がオンラインで個別指導します

「キックボクシングを始めたいけれど、ジムに通う時間がない」 「動画を見て練習しても、正しく動けているか分からない」 「自己流のパンチやキックを見直したい」 「試合で勝てるように戦略を立てたい」 そんな方に向けた、30分のオンライン個別レッスンです。 元ムエタイ世界王者で、パーソナルキックボクシングKICKLIFEを運営する片島聡志が、画面越しに動きを確認しながら指導します。 ■こんな方におすすめ ・キックボクシング未経験の方 ・試合で勝ちたい方 ・自分のスタイルに悩んでいる方 ・自宅で楽しく身体を動かしたい方 ・仕事や育児の合間に運動したい方 ・構えやパンチ、キックの基本を学びたい方 ・フォームや身体の使い方を見直したい経験者の方 ■レッスン内容 目的や経験に合わせて、以下から内容を組み合わせます。 ・基本の構え、ガード ・ジャブ、ストレートなどのパンチ ・前蹴り、ミドルキックなどの基本 ・フットワーク、シャドーボクシング ・自宅でできる身体づくり ・フォームチェック、自主練習のアドバイス 30分で取り組みやすいよう、その日のテーマを絞って進めます。 ■当日の流れ ①目的・運動経験・体調の確認 ②シャドーボクシング ③目的に合わせた実技とフォーム指導 ④振り返り、自主練習のポイントをご案内 ※上記すべてを30分に含みます。 ■料金 1回30分／5,500円 マンツーマンでのオンライン指導です。 ■ご用意いただくもの ・全身が映る位置に設置できるスマートフォンやパソコン ・安定したインターネット環境 ・動きやすい服装、飲み物、タオル ・手足を動かしても家具などにぶつからないスペース グローブやサンドバッグがなくても受講できます。 限られたスペースでの受講も、事前にご相談ください。 初めての方には基本から、経験者の方には改善点を具体的にお伝えします。 まずは30分、ご自身の身体と向き合う時間をつくりませんか？ ご不明な点は、ご購入前にお気軽にお問い合わせください。