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新サービスリリース！ココナラ募集ココナラで即戦力人材を採用簡単５分求人を掲載してプロを募集

筋トレのメニュー作成や指導をオンラインでじっくり受けられます（29ページ目）

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日課を続ける人間に変えられるようお手伝いします

日課を続けるクセを身に付けましょう！

筋トレすると決めたけど続かないんだよな… 英語の勉強すると決めたんだけど続かないんだよなあ… といった、日課など日々の取り決めを続けられらないことに悩んでいる方へ元々日...

日課を続ける人間に変えられるようお手伝いしますイメージ1

フットサルのキーパー(ゴレイロ)救います

プロの視点で日本全国のゴレイロのお悩みを解決します！

悩みを抱えているゴレイロは全国にたくさんいると思います。経歴名古屋オーシャンズサテライト→バサジィ大分→広島エフドゥ現役時代は僕もたくさん悩んでいました。そんな...

- 1,000円(30分)

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SEOライティングで貴社の価値を届けます

ライティングを通じて売上・集客アップに貢献します

初めまして。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。小林知也と申します。以下に経歴や可能な業務などを記載しておりますので、ご覧ください。【まずはお...

手軽に体重を落とすトレーニングメニュー考えます

三日坊主でも大丈夫！たった1つの食事制限と軽い運動でできる！

在宅勤務できる人，できない人いるかと思います。そんなお忙しい中でも手軽にダイエット（体重を落とす，筋肉をつける）できる生活スタイルに合ったメニューを個別に提案いたします。 ...

時短大好きサラリーマン

手軽に体重を落とすトレーニングメニュー考えますイメージ1

あなたのお話しを聞いて、スッキリさせます

あなたの愚痴や相談を聞きます！求める場合はアドバイスも！

愚痴や相談、悩みごとなど多岐にわたる相談やお話を聞かせてもらいます。恋愛や仕事、小さな不満、ただ話を聞いてほしいときや客観的なアドバイスが欲しいときに頼って欲しいです！...

あつがりさん

- 100円/分

予約受付中

ランニング全般！各種ご相談に乗ります

元箱根ランナーがお悩み解決に尽力致します。

それぞれの目標に合った、アドバイスを致します。メニュー作成、フォーム改善、筋トレ、ストレッチetc 各種ご相談に対応致します！競技歴は10年以上！大学三大駅伝出場...

オーダーメイドでマラソンメニュー作ります

マラソン初心者、ベスト更新をしたい人

携帯ですぐ見れる、マラソンコンテンツ内容は、走り方から栄養、筋トレまでまた、購入してくれた方にはお試し体験としてパーソナルトレーニング指導やライングループでのお悩み...

- 30,000円

オーダーメイドでマラソンメニュー作りますイメージ1

雑音OK！あなたの作業のお供をします

1人だとやる気が出ないときは、雑談しながら作業しませんか？

こんにちは！ゆあですʕ•ᴥ•ʔ♡ ご覧いただきありがとうございます！やらないといけないことがあるけど、一人だとなんだかやる気が出ない。誰かとお話ししながら作業を進めた...

♡ゆあのお話し部屋♡

5.0 (1) 100円/分

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離席中

美容健康ダイエットを続けるコツ教えます

新しい習慣を確実に続けられる方法をお伝えします！

美肌になりたい、筋トレをしたい、ダイエットをしたい… 皆様のしたい！を確実に続けるためのコツをお教えします。私は「最小の労力で最大限の効果を出す！」をモットーにして美容健...

ゆみ＠ゆるいアイコン描きます

現役PT／ビルダーがダイエットをサポートします

高額パーソナルに通う必要なし！ストレスのないダイエットを実現

「ダイエットをしたいけど、やり方もわからないし、なにをすればいいのか…」「ひとりでダイエットに挑戦してきたけど、成功できたことがない」「とはいっても、パーソナルジムは高いし...

ジョージ小林

2.0 (1) 6,500円

現役PT／ビルダーがダイエットをサポートしますイメージ1

本気で痩せたい方限定徹底サポートしますます

専属パーソナルトレーニングでメリハリボディ

★夏に向けてまだ間に合う駆込みボディメイク★ ※ご購入につきましてご不安なことはお気軽にメッセージにてご連絡お待ちしております。筋トレしてるけどなかなか成果が得られな...

フィットボックス

- 30,000円

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私にコミットしませんか？目標達成のお手伝いします

孤独に頑張っても結果は出にくい・・それならコミットしよ

目標応援・見守り隊〜あなたの達成したい事を教えてください〜＝＝サービス内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・週1回30分の報告会を1ヶ月間させて頂きます。・やる内容に...

- 10,000円

私にコミットしませんか？目標達成のお手伝いしますイメージ1

今日の貴方を褒めちぎります

今日の自分を褒められたい人・今日、褒められて伸びたい人

「仕事の成果が認められなかった」「遅刻しなかったのに褒められなかった」「ダイエットの新記録を達成したのに褒められなかった」などこのコースでは、あなたの「できた」「や...

褒テクCOACH★ダイスキ

- 120円/分

今日の貴方を褒めちぎりますイメージ1

予約受付中

医学的パーソナルダイエットを親身にお手伝いします

現役女子医学生が食事・運動・やる気を徹底的に管理・サポート

【4500円に含まれること】一週間の以下三点のサポートです。 1、食事毎食何を食べたらいいのか、レシピとともに献立を私が作成します。外出先のコンビニ食などでも対応しま...

女子医学生エナ

4.7 (10) 4,500円

医学的パーソナルダイエットを親身にお手伝いしますイメージ1

何から始めていいかわからないダイエット教えます

減量に成功し、食事、運動、人生を良い方向へ

理系大学生のhagichanです！高校まで部活をやっていましたが引退後10キロの増量。大学と全く関係のない体の仕組みを学び減量に成功し、今や趣味筋トレ。。周りから「...

- 1,500円(90分)

何から始めていいかわからないダイエット教えますイメージ1

ストレスフリーのダイエット方法教えます

ストレスフリーで楽しみながら続けられるダイエット法です。

ダイエットは継続することが大事です。１ケ月で5kg減を目指していきます。運動・食事レシピ・メンタルという3つの観点から簡単に始められるダイエットのポイントをお届けします。 ...

ダイエット職人

5.0 (1) 15,000円

ストレスフリーのダイエット方法教えますイメージ1

運動できない人のダイエット相談に乗ります

納得いくまでず～～～～～～～とお話を聞きます。

・運動する時間がない・運動が嫌いでも痩せたい！痩せたいとは思ってはいるものの、何から始めたらいいのかわからない。こんな人はまず、身近のダイエットに詳しい人に話を聞く...

運動できない人のダイエット相談に乗りますイメージ1

朝活、集中できる自習室提供します

朝6時〜7時　朝活に集中したい方お越しください

説明このサービスはお客様とビデオ通話を繋ぎ、お互いに1時間集中して自分の作業に取り組むというスタイルの自習室となっております。朝活の内容は仕事、勉強、筋トレなどなんでも構いませ...

合格コーチ

- 1,500円(60分)

予約受付中

健康作りの疑問を解消します

ダイエット中の方、健康になりたい方への手助けします。

主に体や食事に関する悩みを相談します。－－－－－健康の悩み－－－－－ ✅健康的な食事がわからない ✅食事を節制しているのに体重が減らない ✅筋トレしたいけど、何をすべ...

- 100円/分

健康作りの疑問を解消しますイメージ1

離席中

身体の土台である骨から整えて美ボディを目指します

楽しく不調のない健康ボディを作りましょう！

美容整体師のSTYLE UP・不調改善エクササイズ！！マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心して自分のペースで受けることができます♪ 筋トレや食事制限などのダイエットを...

4.4 (27) 3,000円

身体の土台である骨から整えて美ボディを目指しますイメージ1

肉体変化特化コーチ｜家トレ・ジムトレます

筋肥大特化の効かせるトレーニングを指導

こんにちは！筋トレ歴3年、筋肥大・家トレ・ジムトレ・ダイエット指導をしているyutoです。これまで独学と専門知識を組み合わせて「体を短期間でしっかり変える方法」を追...

- 20,000円

肉体変化特化コーチ｜家トレ・ジムトレますイメージ1

理学療法士がダイエット、肉体改造をサポートします

可愛い、かっこいいは作れる！！

・ダイエットを自分でいろいろ試したけれど失敗した・ジムに初めは行ったけれど、直ぐに飽きてしまった・首、肩、腰、足が痛い！・食事方法について取り組んだけれど、効果が出なか...

理学療法士がダイエット、肉体改造をサポートしますイメージ1

どんな方でも必ず痩せさせます

！！何をしても痩せれないあなたへ

こんにちは。 kenちゃんです。実は私、大の筋トレ好きです。笑 3年間ジム通いを続けており、成果も出ております。ダイエットは効果がすぐ目に見えます。それは体...

悩み相談乗ります！ます

人生相談乗ります！愚痴だけでも結構です！

出身は沖縄県です。昨年5月まで正社員で働いていましたが独立をしたいと思い退職しました。現在はちょっとしたバイトをしつつ自分のビジネスを展開してい...

もと：不登校　まつもと

- 100円/分

予約受付中

ダイエットにおける『思考』の仕方を教えます

ランニングしたい‼︎と思えるようにまでなりました！

自己紹介でほとんど書いてしまったのですが、私は、ダイエットにおける考え方を提供させていただきたいです。ダイエットと一言で言っても、筋トレ・ラントレ・食事制限・といった事を辛...

まつまるはるちか

友達感覚であなたのお悩みなんでも聞きます

名前も顔も知らないからこそ打ち明けられる悩みを話しませんか？

【私は大学で栄養学を学んでいる現役女子大生です】友達や周囲の人に相談しずらい時、誰かと何か話をしたい時、誰かにこの気持ちを受け止めて欲しい・肯定して欲しい瞬間は誰にでもありま...

花沢はるか

- 100円/分

離席中

きれいになりたい方へ　ダイエット・トレーニングの鉄則　+相談受付

確実なダイエットの方法を教えます。様々な情報が入り乱れている現代ですが、お教えするのは基本的且つ確実な方法です。ジムなどでも周りを見てみると、この鉄則を守れていない方が...

ダイエット・食事サポート致します

実体験を活かした！食事を楽しく！綺麗なダイエット！

ポイントを抑えて！続ける事が楽しくなる！ライフスタイルに合わせた食事指導を御提供します！筋トレ、減量から得た経験を活かしダイエット、食事のサポート質問にお答...

ダイ・エッター

ダイエット・食事サポート致しますイメージ1

トレーニングメニュー作成します

現役プロトレーナーがあなたの目標に合わせたメニューを作成！

現役プロトレーナーが貴方の目標に合わせたウェイトトレーニングのメニューを作成いたします。・ジムに行こうとしているけどどんなメニューをやれば良いのか分からない。・ジムに行...

AthleticTrainerNori

トレーニングメニュー作成しますイメージ1

あなたに合わせた健康運動指導を行います

生活をより豊かにするようサポートします。

健康運動指導士、教員免許（保健体育）を所持しています。結婚を機に運動指導の現場から一旦離れていましたがまた誰かのお役に立てればと思い、サービス提供をしていきたいと思います。 ...

看護師歴20年精神科看護師歴15年の私が対応します

心や健康相談、愚痴聞きや話し相手などなんでもOK！

はじめまして。greenwaffleと申します。趣味はマラソン、ベリーダンス、筋トレ、美容、スキューバ、スノボ！多趣味です。新卒から5年目まで大学病院で脳外と消化器...

- 240円/分

予約受付中

筋肉おしえます

筋トレのコツなど食事など様々、何でも教えます。

筋トレ(ウエイトトレーニング)歴3年のガチトレーニーが筋肉についてなんでも答えます。

ささき様だぞ

筋肉おしえますイメージ1

ランニング編【１週間】徹底アドバイスします

ランニングクラブのコーチによる徹底解説！

ランニング指導者による【１週間】徹底サポート！➡2.000円 ①毎日ココナラよりメッセージをお送りします。　練習方法、筋トレやお食事のアドバイス、質問へのご返答やこちらか...

ランニング編【１週間】徹底アドバイスしますイメージ1

モテ体型を作る男磨き7日間プラン作成します

清潔感・逆三角形体型を目指す男性へ。筋トレ×食事×印象改善

現在、初出品キャンペーン中！通常価格3,000円 → 今だけ半額の1,500円でご提供中！この価格での提供は先着3名様までです！「自信をつけたい」「服が似合う体にな...

5.0 (2) 1,500円

モテ体型を作る男磨き7日間プラン作成しますイメージ1

たくマッスルとオンラインで宅トレできます

宅トレで楽しく痩せる！理想のカラダ、新しい自分になる！！

自宅でスマホ、パソコンの画面を見ながらトレーニングを楽しめます。 ※ダンベルなどの器具は基本的には使いません。要望があった時のみ使用します。宅トレ動画発信でSNS総フ...

たくマッスル

- 3,000円(30分)

たくマッスルとオンラインで宅トレできますイメージ1

バスケのシュートの飛距離を伸ばします

〜シュートが飛ばない方は是非！〜

男性限定、シュートの飛距離を伸ばす方法です。画像、動画を使って説明させていただきます。最低限の力さえあれば筋トレは特に必要ないです。ほんの少しの気づき、感覚...

5.0 (1) 1,000円

バスケのシュートの飛距離を伸ばしますイメージ1

サラリーマン限定　モテたいを叶えます

限られた時間で理想の体へ。あなただけのプランニング提供

モテたい強くなりたい腹筋を割りたい厚い胸筋がほしいトレーニングが効いてる気がしない自信が欲しい筋トレって何から始めればいいの？これらのお悩みをお持ち...

タムラシズヤ

5.0 (1) 1,000円(60分)

サラリーマン限定　モテたいを叶えますイメージ1

継続力、持続力、達成感をつけよう！サポートします

毎日達成感を共有しよう！継続力にもつながる！

「今日筋トレ頑張った！」「勉強頑張った！」 ♡そんな時誰かに報告して褒めてもらいたくないですか？「誰かに管理してもらうことで継続力をつけたい」 ♡そんなあな...

ワンコインマネージャー渡辺理恵

継続力、持続力、達成感をつけよう！サポートしますイメージ1

どうしようもない事ってあると思います

理不尽な世の中で頑張り過ぎてるあなたを全力で応援します

知らない人だからなんでも愚痴、悩み相談して下さい。忙し過ぎる世の中で頑張り過ぎてるあなたの疲れを発散しましょう！大阪在住の30代男、ご飯を食べることが大好きでよく外食に行っ...

- 100円/分

どうしようもない事ってあると思いますイメージ1

予約受付中

瞑想ヨガを誘導します

気持ちを落ち着かせる寝ながらヨガ

脳と身体のリラクゼーションや心のリラクゼーションです。心身共にリラックスしてクリアな状態にします。行うときは静かで少し暗いところで行っていただきます。寝る前など...

- 100円/分

瞑想ヨガを誘導しますイメージ1

離席中

オンライントレーナー　一緒にエクササイズできます

ビデオ通話で手軽にトレーニング一緒にしましょう！初心者◎

・ジムに通うのは怖い・隙間時間でトレーニングしたい・筋トレ初心者・かっこよくなりたい　綺麗になりたい・どうやったらいい体になるか知りたい・1人では続かない・こんな身体に...

だい　失敗しない無理のないダイエット

- 3,500円(60分)

ボディメイク、ダイエットのアドバイスをします

食事やトレーニング、減量などでお困りについて簡単なアドバイス

ダイエットや減量、ボディメイクで困っている方のお悩み、お困り方にアドバイス致します。 2020年、初めてボディコンテストに出場し新人の部優勝、一般の部8位と健闘することができ、そ...

ボディメイク、ダイエットのアドバイスをしますイメージ1

ライフスタイルのパフォーマンスアドバイザーします

心、身体、経済の健康を始めましょう。自分の経験ベースです。

大学まで運動部で経験してきた程度の知識での身体の健康、会社員をしている経済の健康、メンタル論的な心の健康であなたのライフスタイルをサポートします。身体作りを...

ライフスタイルのパフォーマンスアドバイザーしますイメージ1

一緒にトレーニングします

あなたに合ったトレーニングメニュー頑張りましょう！

※カウンセリングを受けた方のメニューですカウンセリンをもとにあなたに合ったトレーニングメニューを一緒に楽しく、時に厳しく、目標に向かって頑張りましょう！・無酸素...

- 5,000円(60分)

一緒にトレーニングしますイメージ1

減量、ダイエットのやり方教えます

減量、ダイエットのサポートします！

⭐️減量やダイエットのサポート⭐️ ・食事の摂り方やオススメの食材・オススメの有酸素運動や筋トレなど減量やダイエットに関してのサポートを行なっていきます。...

減量、ダイエットのやり方教えますイメージ1

幼児(3 〜 6歳)の運動に関する相談にのります

お子様の運動をサポートします。

現在、コロナ禍により運動教育にも様々な制限があり、本来子どもに必要なトレーニングなどができなくなっています。また、お家にいることも多くなっていると思います。ですが、良く言え...

幼児(3 〜 6歳)の運動に関する相談にのりますイメージ1

あなただけの居場所になります

◯あなたを勇気付ける言葉とスキルをたくさんご用意します◯

☆30代までの若者のみなさんへ☆ ☆10日間トークルームで話そう☆ ☆筋トレも大事だけどメンタルトレーニングも大事♪☆ 若い方には若い方専用の処方箋があります ...

ハロティー

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ダイエットをしたいという方アドバイスします

始め方、リバウンドしてしまうなどお悩みに寄り添います！

痩せたらもっと、自分に自信が持てるかもしれないのに...と思われたことはありませんか？けど、どうやって始めたらいいかわからない、リバウンドが怖いなど、様々な悩みがあると思います...

カモミール君

キックボクシングエクササイズメニューの提案をします

現役キックボクシングジム代表が貴方の好きな音楽に乗せて！

・はじめまして！現役キックボクシングジムの代表が、初心者でも女性でも誰でもできるレベルに応じた家でできるトレーニングメニューを提案します！！・筋トレ・エ...

フィットネストレーナー ⭐︎KAME⭐︎

あなたに合ったダイエット健康習慣をアドバイスします

体の内側から整えるダイエット、無理なく続く方法

「食事制限がつらくて続かない…」「運動やサプリ、何が自分に合ってるかわからない…」「とにかく痩せたいけど、健康も大事にしたい！」そんなあなたへ。このサービスでは...

あなたに合ったダイエット健康習慣をアドバイスしますイメージ1

夏へ向けて脱げる身体をつくります

本格的な夏まであと数週間！絞れた身体を見せましょう！

ご覧いただきありがとうございます。僕自身某ジムでパーソナルトレーナーとして活動しております。昨今"ジム飯"や"トレーニー"などの筋トレ、減量を助長する言葉が増えてきていると...

くろおびくん。

ダイエット方法をアドバイスいたします

痩せたい！でも痩せれない！そんな方私に任せてください！

ダイエッター歴8年！ 8年間で沢山のダイエットをしてきました。痩せたいのに痩せれない。って苦しみよく分かります。貴女の体質を聞きいいダイエット法を教えていきたいと思い...

ダイエット方法をアドバイスいたしますイメージ1

現役ブロガー　　5記事作成します

【格安】実績作りの為、格安で承ります

5記事を執筆いたします。文字数は600〜800文字程度です。良質で安心即納でご対応します。です、ます調　での作成記事内容は基本なんでも大丈夫です。 ...

現役ブロガー　　5記事作成しますイメージ1

体に関するお悩みを聞きます

理学療法士があなたの不調の原因を探ります

体に不調がある方、最近肩や腰、膝が痛いので整骨院やマッサージに行くけど、行ったその日は癒されるが数日経つとまた元通り、または最悪悪化したような気がする方はいらっしゃらないですか？ ...

ぴょんの介

体に関するお悩みを聞きますイメージ1

本気で体を変えたい人に全力でコーチングします

ボディメイク大会入賞者が本格的な肉体改造をサポートします！

腹筋を割りたい、くびれを出したい、体を大きくしたい、ボディメイクの大会に出たいなどなど本気で体を変えたいと思っている方のために全力でコーチングいたします！食事面でもサポート...

ジャン紅條

本気で体を変えたい人に全力でコーチングしますイメージ1

文字単価1円で、webラインティングを承ります

基本的にジャンルは問いません！

主にクラウドワークスでwebライティングをしています。得意ジャンルは、スポーツ・筋トレ等ですが未知のジャンルも執筆した経験があります。利用手数料をいただければ、サービス等を実...

長続きする運動のやり方を教えます

ダイエットには、食事改善ではなく姿勢改善です！

健康的な身体作りを目指す為、無理なダイエットや食事制限、キツい筋トレは一切せず、ニュートラルな（クセのない正しい）姿勢を作り、身体を引き締めていくボディメイクの方法をお...

長続きする運動のやり方を教えますイメージ1

多様なジャンルに対応してます

書道調理格闘技バイクスピリチュアルカウンセラー

スピリチュアルカウンセラーは人生の価値観やオーラ鑑定今後の人生相談を致します。口コミだけで300人以上の実績あります。(看板、広告塔など無く行っておりました) 格闘技指導はまだ...

垢抜けたい男子集合！　　　垢抜けの手伝いをします

ぜひあなたの垢抜けのお手伝いをさせてください！

⚫︎もっとかっこよくなりたい！ ⚫︎イケメンになる方法を教えて欲しい！ ⚫︎もっとモテるようになりたい！　と思っている男性いませんか？私にぜひ垢抜けのお手伝いをさせ...

垢抜けたい男子集合！　　　垢抜けの手伝いをしますイメージ1

あなたのボディメイクをお手伝いします

私が出来ること、経験したことをお伝えできればと思っています！

ボディメイクをしていくにあたって、フォームが分からなかったり正しいトレーニングができているのかわからない方がおおいかと思います！たまに完全に間違った方法で筋トレをされている方を...

あなたのボディメイクをお手伝いしますイメージ1

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