「練習は頑張っているのに、なかなかタイムが伸びない」
「体幹がぶれる・キックが弱いと言われる」
「成長期に筋トレをさせて大丈夫か不安」
そんなジュニア競泳選手と保護者の方のための
“泳ぎにつながる体の使い方”専門オンライン指導です。
このレッスンでは、
ただ筋力をつけるのではなく
水中動作に直結する体の使い方を身につけます。
【このレッスンで得られる変化】
・体幹が安定し、フォームが崩れにくくなる
・キックやプルの力が水に伝わりやすくなる
・スタート・ターンの動きがスムーズになる
・「何を意識すればいいか」が明確になる
※成長期の体に配慮し、
無理な高負荷トレーニングは行いません
【 指導内容】
・ストリームライン安定のための体幹エクササイズ
・柔軟性を引き出す可動域トレーニング
・スタート・ターンの爆発力向上ドリル
・水中姿勢・キック効率改善エクササイズ
・試合前のルーティン／メンタル安定アドバイス
※選手一人ひとりの課題に合わせて内容を調整します
【 指導スタイル・安心ポイント】
・オンライン指導（全国対応）
・リアルタイムでフォーム確認＆修正
・保護者の方の同席OK
・「できるまで寄り添う」サポート型指導
【指導実績】
・水泳コーチ歴16年
・選手クラス指導歴10年
・全国JO杯派遣選手を複数名育成
・筋トレ＆体の使い方指導で結果を出してきました
【 最後に】
水泳の上達は
**技術だけでなく「体の使い方」と「心の整え方」**で決まります
あなたのお子さまが
最短で「変化」を実感できる60分を提供します
まずはお気軽にご相談ください
ご購入前にご確認ください（お願い）
このサービスをご覧いただきありがとうございます。
ご購入前のお願い
・事前にお子さまの年齢・競泳歴・現在の課題をメッセージでお知らせください。
内容に合わせて最適なトレーニングプランを準備します。
・動画分析希望の場合、撮影環境（角度・距離）をご確認ください。
映像の質によって正確な指導が難しくなる場合があります。
・安全を最優先に行います。
体調不良やケガの際は、必ず事前にお知らせください。無理な指導は行いません。
ご購入後の流れ
・ご購入後、メッセージにてお子さまの情報を確認
・トレーニング目標と日程のすり合わせ
・指導実施 → 結果フィードバック
ご注意事項
当日のキャンセル・時間変更は、原則 前日までにご連絡をお願いいたします。
指導の効果には個人差がありますが、「変化を感じられる仕組み化」に努めてまいります。
継続プランをご希望の方は、初回終了後にご案内いたします。
