○産後何から始めたらいいのかわからない…
○初めての育児で痩せたい気持ちはあるけど、育児でいっぱいいっぱい…
○産後整体とか補正下着とか買った方がいいの？
○体重がなかなか落ちない…
などと産後ならではのダイエットに関するお悩みがありましたらぜひぜひくま子にお聞かせください！
あなたの日々のスケジュールに合わせたダイエットプログラムを一緒に考えましょう!!
実際にくま子は長男妊娠時20キロも太ってしまって、
結果的にはマイナス5キロ程…。
そこから次男妊娠時は10キロ太り今回は産後絶対ダイエットしよう！と決めていろいろと頑張った結果マイナス15キロ!!!!
めちゃくちゃハードな長時間の筋トレもありません！
食事制限もありません！※アドバイスはさせていただきます！
お家で育児や家事の合間に出来ることばかりです！
もしダイエットしたいけど何から始めたらいいのか、
何から改善したらいいのか悩んでるママさんがいたらくま子にお任せ下さい！
産後6ヶ月以内の方の場合は身体を休めることを優先していただきたいのでアドバイスの内容(筋トレ、ストレッチ)によってはすぐに実践できないものもあることをご了承下さい。
購入後はチャットにて簡単な質問をいくつかさせていただきますのでお答えくださいね*ˊᵕˋ*
