我慢せず痩せる食事・運動サポートで無理なく丁寧に体質改善相談（46ページ目）

近年、30代〜40代前半の若い方に増えてます！ 高血圧や糖尿病。 肥満体型のおじさんがなるものだと思い込んでた 一度なると薬や病院漬けになるし、 心臓系や口腔内など...

「ジムに通う時間がない」「一人だと筋トレが続かない」「正しく効かせるフォームが分からない」とお悩みではありませんか？ 当サービスでは、ご自宅にいながら本格的なパーソナルトレーニン...

【献立作成サービス｜管理栄養士があなた専用にご提案】 毎日の食事に悩んでいませんか？ 「栄養バランスを整えたい」「献立を考える時間がない」そんな方へ。 管理栄養士が、...

科学をベースに問題解決！ ステップ1 今最も正しいと言われる自分診断テスト「ビッグ5」を行い本当の自分を理解しよう。 ステップ2 自分へのコンプレックス、仕事で抱える問...

縦型動画の動画編集いたします！（編集後2分以内の尺を想定しています。） 相場よりも高い金額設定かと思いますが、その分高クオリティ・ハイセンスな動画をお作りします。 恋愛/ダ...

2回目以降オンラインセッション 1セッション30分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.トレーニング 4.次回に向けて ⚠︎...

痩せたい！と思っている方多いと思います しかし、なかなか簡単にはいかないですよね？ それはなぜか？？ 簡単です、｢痩せる｣ということがどういう理論か知らない方が多いからです ...

これまでに経験してきた様々なことから、少しでも役に立てたら嬉しいです！

運動の指導、食事の指導などのサポート

【あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたします】 ～あんまりムキムキになりたくはないけど‥という方！オススメです～ ”夏に向けて今からでも間に合います” 専門学校...

閲覧していただきありがとうございます。 トレーニングは始めてもなかなか成果が出にくく、挫折してしまうことも多いです。しかし自分だけでは乗り越えられないことでも周りのサポートにより...

-------------------------------- リピート様用 １ヶ月！管理栄養士のマンツーマン食事アドバイス！ 食べたいものを我慢せずに減量できる♪ 夢...

ご覧いただきありがとうございます。 SEOコンサルタントのしんやと申します。 こちらは「狙いたいキーワードで1位を獲る方法」と「上位表示できない原因を特定」するためのサ...

はじめまして！ もと100kg超えのおデブから筋トレで自分を変えた【克服トレーナー】です！ 太っていた時は、とにかく自分に自信がなく ・人の目が気になる ・超ネガティヴ...

トレーニング方法や食事の指導をするだけでなく、なぜその食事が必要なのか、その方法をおすすめするのかをしっかり説明します。 言われたことをやるだけでなく理解して頂くことでご自身で考...

【ボディタイプ別】キックボクシング・ウォーキング・歌 1セッション30分枠です。 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマ...

1セッション30分枠になります 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマンスがあがる時間帯があります。ご自身に合ったカラダの使い...

初回オンラインセッション 初回セッションのみ60分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.トレーニング 4.次回に向けて ⚠︎...

私自身、普段から冷蔵庫の中で余った野菜をどう使って料理するのかが大好きです！ あなたの目的に沿って、野菜をメインとしたお料理のレシピを作成します( *´꒳`* ) メインと...

初めまして。私は理学療法士です。 現役理学療法士があなたの性格面、生活リズムを考慮しながら心理的、医学的、栄養学的等様々な方向性から美容・ボディーメイクをサポートします。 ...

科学をベースに問題解決！ ステップ1 今最も正しいと言われる自分診断テスト「ビッグ5」を行い本当の自分を理解しよう。 ステップ2 自分へのコンプレックス、仕事で抱える問...

エンタメ系特化の縦型動画の動画編集いたします！（編集後2分以内の尺を想定しています。） 切り抜きやトークリールとは、編集センスや構成力が格段にハードルの上がるエンタメ系の動画編集...

✅ こんな方におすすめです ・筋トレを始めたけど「何をやればいいか分からない」 ・5×5、ピリオダイゼーション、5/31/法などの名前だけ知ってる ・YouTubeやSNSで...

食べることが怖い。 やめたいのに止まらない。 食べたあとに強い罪悪感で自分を責めてしまう。 過食、嘔吐、食事制限、体型へのコンプレックス…。 そんな苦しさを...

ダイエット方法をpdf形式でお届け

ダイエッターも注目の粉末の食材 「サ◯◯◯◯◯◯◯」を教えます！ 脂肪・糖・塩分の便への排出を増やし 中性脂肪・血糖値の上昇を抑え 高めの血圧を下げる そう謳う同...

「綺麗になりたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんな方のための、7日間食事サポートです。 SNSにはたくさんのダイエット情報がありますが、 ・糖質制限が...

ボディメイク・その他(お悩み相談) 1セッション30分枠になります。 1.挨拶 2.ヒアリング 3.アンサー 4.次回に向けて ⚠︎ 当日キャンセル、無断キ...

辛口お悩み相談 サービス内容 恋愛相談 ・脈あり？脈なし？ ・復縁の可能性 ・浮気、不倫の悩み ・婚活、マッチングアプリ相談 人間関係相談 ・友人関係のモヤ...

【サポート内容】 ◼️初回ヒアリング（初回ヒアリングのみビデオチャットも可能） ・生活リズム ・食事内容 ・お悩み、目標（体型・見た目） ◼️あなたに合わせた食事...

ご自身のお体でコンプレックスや、不調なところはありますか？ 例えば、私は足が太いと思っていていつもダボダボのズボンしか履けない。 例えば、猫背で姿勢が悪くていつも肩が痛...

★短期ダイエットではなく継続出来る健康法を！ 元パーソナルトレーナーとして、店舗責任者で活動しておりました！ トレーナーとして活動してわかった事、それは 【ムキムキや...

サービス内容としては、色々なお話を聞いたり、相談乗ったりします。よく周りからは話し上手、聞き上手と言われるのでここは自分の強みだと思います。またスポーツに関しても体育大学を卒業して...

「何をしても垢抜けない…」「まずどこを改善するべきか分からない」など自分はもう無理なんだと諦めかけている方、一度私に頼ってみたください！ 私は美容専門学校でヘアメイク全般を学...

つわりの妊婦さんは「食べなきゃとわかってる。でも食べられない。」 つわりが終わった後には「また体重を注意された。何を食べればいいの。」 出産が終わったと思ったら「母乳のための食...

「ケガなく、健康に、長く走り続けたい。」 そんなあなたのための“相談室”です。 理学療法士として17年以上、 自らも30kgのダイエットを経験し、 今ではフルマラソ...

いろんなダイエット方法を試しました。お金もいっぱい使いました。けれど３キロやせては戻る。そんな年月を過ごしました。 私が行きついたコツをお話ししたり、メンタル面をサポートします。...

個々お肌のお悩みをヒアリングし、個別性に合わせたセルフケア方法、食事内容のアドバイス、またおすすめの美容施術について提案させて頂きます。 美容クリニック勤務、スキンケアアドバ...

はじめまして！ご覧いただきありがとうございます。 筋トレやダイエットは、正しい知識と継続できる方法が何より大切です。「何から始めればいいかわからない」「頑張っているのに結果が出な...

食べものをかえたら、体とココロが変わり、美しいスタイルと楽しい日々に変化し始めます！ 辛いお食事制限や、ハードな運動で大切な自分の身体をいじめず、生活改善して見ませんか？ ...

PDF147枚。 40代から50代の中年太りに悩むあなたへ。 年齢を重ねるごとに、体重管理が難しくなり、食事や運動に対して気を使いながらも、なかなか結果が出ないと感じていません...

ダイエット指導＋トレーニング指導をオンラインパーソナルでご提供です^ ^ 食事改善、食事メニュー、筋トレメニューさまざまな角度で トータルで10kg以上痩せたい方に！最初の...

私は接客業の経験があるWebライター・Webディレクターです。 接客業では、当たり前の接客をしていても、多くの方は「当たり前」としか思いません。 接客でお客様を感動させるには、「お...

はじめまして、理学療法士のシュウです。 僕は理学療法士として、腰痛の改善、シェイプアップや運動機能を高めるサービスを提供をしています。 実を言うと、このノウハウを売...

「もっと痩せたい」 「可愛い子を見ると落ち込む」 「見た目ばかり気にして疲れてしまう」 「SNSを見るたびに自分と比べてしまう」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませ...

＊購入の前にご不明な点等ございましたらDMにてお気軽にお問い合わせください。 臨床栄養指導実績500人以上、減量指導実績800人以上の現役管理栄養士が1ヶ月間、食事、運動、睡...

行動科学マネジメントで有名な石田淳さんをご存じでしょうか。 著作の中に「続ける技術」という書籍がございます。 その中で目標を宣言して、周囲に応援してもらうことで モチベー...

「今日の夜ご飯なに作ろう…」を終わらせます。 献立を考えるストレスから解放されたい方へ。 管理栄養士×調理師の資格を持ち 現在病院で献立作成をしている私が 現実的に作れ...

寝ても疲れが取れない... 食欲が止まらない... でも、 "めちゃ食べるファスティング”を キッカケに食べ方を見直したら... ダル重かった体がなんだか軽い！ ...

お家ある材料やスーパーで簡単に手に入る材料で作るワンちゃんのオヤツorごはんのレシピを1メニューご提供致します。 アレルギー対応のレシピも多くありますので、食物アレルギーがある場...

厳しい食事制限やトレーニングをしてみたものの結局はリバウンドしてしまった。 こんな経験は無いでしょうか？ はじめまして、このサービスではあなたに寄り添ったダイエットを提案致...

気になる食事のカロリーやオプションにはなりますが、 食事のバランスなどを管理栄養士がお調べします。 ※計算した栄養価は実際の料理の大まかな値であり、若干のズレが生じる可...

-------------------------------- 7日間！管理栄養士のマンツーマン食事アドバイス！ 食べたいものを我慢せずに減量できる♪ 夢のダイエットサポー...

【こんな方におすすめです】 ●在宅でダイエットをしたいが方法がわからない ●運動が苦手で続けられるか不安 ●リバウンドを繰り返していて悩んでいる ●自宅でできる...

「冷蔵庫に○○があるけど、何作ろう…？」 そんな時に、今ある食材と調味料で1食分のレシピをご提案します。 写真付きだからイメージしやすく、再現しやすいのが特徴です！ ...

基本的にどのようなことでも全部受け止めます。 婚活・恋愛・同性愛・夫婦関係・不倫・復縁・略奪
買い物・占い・薬物・アルコール等の依存
強迫性障害
親との確執　毒親
トラウマ
...

現役ジムトレーナーが運動が続かない社会人のトレーニング・食事の相談に30分乗ります。 はじめまして。 現役でジムトレーナーとして働いています。 このサービスは 「ト...

日頃のお食事でお悩みはありませんか？ 健康的な食事が知りたい！ダイエットに有利な食習慣を知りたい！など食事に関するご相談お受けいたします！ 【サービス内容】 ☀︎食事相談...

ビデオチャットにてトレーニングの悩みやメニュー、食事についてお話しをお伺いしてアドバイスやメニューをテキストにまとめるオンラインパーソナルをします。 場所によっては現地パーソナル...

TikTok・Instagramリール・YouTubeショートなどの SNS向けショート動画を編集いたします！ ココナラ実績作りのため、先着3名様限定｜ポートフォリオ掲載O...