ヨガインストラクターが理学療法士監修で初心者向け個別レッスン（3ページ目）

毎日お仕事、家事お疲れ様です^ ^ 身内やお友達、自分の事を知っている人に話せない悩み、聞いて欲しい事ありませんか？私はもちろんあります。 そんなときここのサービスに頼って気持...

情熱を持って自分のサービスや講座を届けたいのに □自分の強みを言語化できない □届ける方法（マーケティングやセールス）がわからない □人からお金をいただくことに気が引ける ...

はじめまして。 クリティカル分野で15年以上看護師として働いています。 救急救命センター・ICUでの臨床経験を経て、 ICU副師長として現場・教育・管理に関わってきました...

初めまして。 私は、現在3人の子供と旦那さんとの 5人で一緒に生活しているKONIと申します。 これまで私が生きてきた人生で出会って、 コミュニケーションを実際にとった...

こんにちは^^ 【あなたの夢や目標は、あなたが叶えてあげるしかない】 こんな事はありませんか？ ✓変わりたい気持ちがあるのになかなか行動できない ✓継続するのが...

全部手描きで小さなかわいいチラシ、DM、お手紙などをお描きします！ 今まで個人的に受注を受けていましたが、色々な方に知っていただきたいためこちらで受け付けることにしました。 ...

Canva初心者向けの「スマホだけで操作できる編集ガイドPDF」です。 テンプレートを購入したけれど、編集の仕方が分からない方や、操作に不安がある方向けに、基本の流れをやさしくま...

全部手描きでチラシをお描きします！ 今まで個人的に受注を受けていましたが、人気のためこちらで受け付けることにしました。 かわいい文字とイラストが入った手描きのチラシは ...

ダイエットがなかなか続かない… 運動が苦手… これまで何度も挫折している… 鏡を見るのが怖い… 今度こそ痩せたい…！！！ そんなあなたへ！ ●一ヶ月で健康的に痩...

恋愛で悩んでいるあなた、必見！ 片思いしている、復縁したい、もっと彼と仲良くなりたい… 色々な悩みにご対応します。 今週はどんななことに気をつけていけばよいかな…？ あなたに...

2/28までワンコイン！ 恋愛で悩んでいるあなた、必見！ 複雑恋愛、片思い、結婚、、、なんでもOK！ 片思いしている、復縁したい、もっと彼と仲良くなりたい… 色...

養成スケール在学中にヨガスタジオを開業し、 １２年目になります。 各クラスほぼ満席で運営しております。 企業、組合等出張グループレッスンや イベント・WS主宰、都内近郊にて...

・サービスの内容 我慢や無理なく、心も体も整えるヨガレッスン。 パーソナルなので、ご希望に合わせて内容を決められます。 私自身、妊娠中にものすごく太ってしまい、１年強かけ...

全部手描きでご案内をお描きします！ かわいい文字とイラストが入った手描きのご案内は 手に取った方にも喜ばれること間違いありません ・店内に貼るご利用方法のお知らせ...

「眠りたいのに眠れない」 「布団に入ると考え事が止まらない」 そんな方へのオンライン夜ヨガです。 激しい運動や難しいポーズは行わず、 呼吸・ゆったりした動き・リラッ...

パソコンやスマホで 首・肩が重い、詰まる、力が抜けない… そんな方向けの首・肩特化の30分ヨガです。 激しい運動や難しいポーズは行いません。 呼吸とやさしい動きで、 ...

「お尻の形と姿勢が気になる…」 そんな女性向けの お尻に特化した30分のヨガレッスンです。 ハードな筋トレは行いません。 正しい使い方で ・お尻 ・太もも ・...

はじめまして！ 数あるサービスの中からご覧いただき、ありがとうございます。 このサービスは、ヨガ・フィットネス・パーソナルトレーナー・各種講師・セラピストなど、個人で活動さ...

「誰かに話したいけれど、身近な人には話しづらい」 そんな気持ちはありませんか？ 仕事や人間関係の悩み、家族のこと、将来への不安。 あるいは、 「何がつらいのかわから...

ストレスマネジメント。 情報は沢山溢れていて、方法は分かるけど、 いざ感情が暴走し始めるとうまく 波がおさまらない。 世の中にはストレスケアの為の 素晴らしい方法が沢...

ご覧いただきありがとうございます。 私は、アシュタンガヨガと筋トレ要素を取り入れ、わかりやすい表現でヨガのポーズのやり方を教えることが得意です。 今回は、アシュタンガだ...

コロナ禍であまり外に出られず、運動不足になっていませんか？ また、思ったように身体が動かず、身体を動かすことに消極的になっていませんか？ ヨガはストレッチ、セルフ整...

【やさしいストレッチヨガレッスン】 ●オンラインヨガレッスン(30分) ●内容 ・瞑想(5分) ・基礎ストレッチ(5分) ・足&股関節ゆるゆるヨガ(15〜20分)...

【1dayファスティングのやり方レッスン】 ●オンラインレッスン(60分) ・15分：アイスブレイク・生活習慣確認 ・30分：ファスティングについて ・10分：あなたに...

「RYT200は取ったけど、いざレッスンとなると自信がない…」 「動きの誘導や流れが不安」 「沈黙が怖い・伝え方に迷う」 「生徒さんの前に立つのが緊張する」 そんなヨガ...

「誰かに話を聞いてほしい」「ただ気持ちを吐き出したい」 そんな時、お友達に代わってあなたの話し相手になります！ ✔愚痴を聞いてほしい ✔人間関係や仕事、恋愛の悩み ✔寂...

産後ママも、ベビーのための ベビーヨガ&ママヨガです。 ベビーといっしょにヨガのポーズをしたり 産後に特化したママのみのポーズを行います。 今しか味わえない、幼い我が子との触れ...

今日もお疲れ様です(^O^) 毎日の晩ご飯を考えるの疲れてきませんでしたか？ そんなあなたのお手伝いをします！！ 栄養士である私が、献立を考案します！ お家に余っている物や、使いた...

パーソナルヨガレッスン行います♡ あなたの身体、心の状態に合わせた75分間のクラスを提供致します^^ 【クラスの流れ】 ・体調確認やクラス内容紹介・呼吸法　15分 ・45分間マン...

「作詞も作曲もできないけれど、自分だけのオリジナル曲で活動したい！」 「配信やライブで胸を張って歌える、一生物の相棒曲が欲しい！」 そんな駆け出しシンガー・歌い手様の夢をワ...

体が硬いからヨガはできない・・・と諦めていませんか？ 体が硬い人や、疾患がある人でもできるヨガがメディカルヨガです。 タオルや枕・クッションなど家にあるものを補助として...

ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それ...

<ファスティングPDF資料（約30ページ）プレゼントいたします> ・痩せたい ・好きな服を着たい ・免疫力を上げたい ・１４日間ファスティングしてみたい ・健康になり...

<ファスティングPDF資料（約30ページ）プレゼントしたします> ・痩せたい ・サイズダウンしたい ・成果を出したい ・好きな服を着たい ・冷え性を緩和したい ・快...

自宅にいながらオンラインでヨガレッスンしませんか？

<ファスティングPDF資料プレゼントしたします> ・ファスティングをしようか迷っている ・ファスティングしたいけど、何からすれば良いかわからない ・そもそもあまりファステ...

<ファスティングPDF資料（約30ページ）プレゼントいたします> ・痩せたい ・好きな服を着たい ・免疫力を上げたい ・３０日間ファスティングしてみたい ・健康になり...

<ファスティングPDF資料（約30ページ）プレゼントしたします> ・免疫力を上げたい ・７日間ファスティングしてみたい ・健康になりたい ・冷え性を緩和したい ・体の...

幼い頃から友人、知り合いの悩み相談受けたり、 実際うつ病になった友達ともたくさん話し、今はその子は病院に通わず元気になってます。 私自身は、聞くこと、話すことどちらも大好き...

おうちにいる時間が増え、運動不足を感じていたり、落ち着いた自分の時間を作りたい！ ゆっくりと自分を見つめてみたい。朝活をしてみたい。 おうち時間が増えたからこそゆっくりと呼...

【こんな方にオススメ】 ○メンタルヘルスケアしたい ○心を前向きにしたい 〇セルフコンパッション ○科学的な視点からアプローチ 歴史的なヨガ思想を元に、現代の科学...

<ファスティングPDF資料プレゼントしたします> ・ファスティングのプラんを悩んでいる方 ・サポートはいらないからプランだけ教えて欲しい ・具体的なプランの組み方がわから...

人は顔が100%とゆうように人の印象は顔で大きく決まります。 さてここで 日本人は普段、日本語を話す時顔の筋肉の何%を使っているか知ってますか？ なんと約20%だと言...

＜所要時間＞ 30分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 10分　レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説（膣ケア...

あなたにぴったりのピラティスエクササイズメニューをカスタマイズします！ 「自己流のトレーニングで効果を実感できない…」 「体の悩みに合わせたメニューを作ってほしい！」 そんな...

【即納】 プライベートスタジオを保有しているので、終日稼働が可能です！ もしもリテイクがあった場合も即座に対応できる環境です。 テイストに合わせて、確実にスケジュールの合うシ...

ヨガが気になってるけど、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方！心配ご無用です。正しい筋肉の伸ばし方を身につけて、少しずつ快適にヨガのポーズが出来るようにレッスン致します。柔...

ご覧いただき、ありがとうございます。 元フィットネスインストラクターがストレッチやエクササイズ、マインドフルネスのナレーションをお届けしまます。 フィットネス指導歴10...

\数あるならご覧いただきありがとうございます♪/ ピラティス・ヨガ・美容・健康系サービス向けに イベント告知ポスター／募集画像／SNS投稿画像を制作します。 現役ピラ...

辛いと思われているダイエットをサポートします！ ・体と心の両方からアプローチします！ ・日々の連絡と報告であきらめないダイエットを！ ・食事制限、運動もできる範囲でOK！ ...

「ヨガを始めたいけど、どこから始めればいいか分からない…」 「身体が硬くて不安…」 「妊娠中でも安心してできるヨガを探している…」 ＼そんなあなたのために！／ Yuka...

お試し1週間の骨盤リセット 1対1のオンラインセッション 内容 ・ご相談（期間中、チャットでの質問、ご相談可能） ・自宅でできる骨盤リセットエクササイズのご提供 ...

大学の頃から、心理学、哲学、宗教学など、人間の思考という捉えどころのないものを言語化して分析する事が得意でした。 合理的な説明をされないと納得できない性格から、 分からないこと...

\こんな方におすすめのサービスです / ☑︎ヨガをしてみたい ☑︎誰にも見られず運動したい ☑︎ヨガスタジオに行くのは抵抗がある ☑︎フォームチェックをしてほしい ☑...

子どもと一緒に移動するの大変ですよね！ そんなときにおうちで簡単に親子で運動してみませんか？！！ ヨガをやってみたいけど、子どもがいるし、、と悩む必要なんてありません！！ ...

肩こり、頭痛、顔のむくみ、首こり、顔コリ、頭痛、たるみ、ほうれい線、小顔になりたいなどのお悩みありませんか？ 簡単なセルフリンパストレッチやセルフケアをあなたの状態にあわせて提案...

おうちで気軽にキッズヨガしませんか？？ 習い事への送迎大変ですよね。 そんなときはオンラインでキッズヨガを！ ヨガを通して社会性、空間把握能力の向上アップ！！ 対象年齢...

現役幼稚園教諭×キッズヨガインストラクターが、 保育中やちょっとした時間にすぐ使える「簡単ヨガ＆呼吸あそび」をまとめました。 ・子どもが落ち着かないとき ・活動の切り替え...

どうもこんにちは☆ ヨガ指導歴7年のインストラクター/カウンセラーのあいです(*^_^*) 延べ1000名以上に指導をしてきたプロのヨガインストラクターが あなたの体のお...

「かっこよく」「可愛く」「スタイリッシュ」— あなたの動きを“映える動画”に。 [動画クリエイター兼パーソナルジム経営現役トレーナーのリュートです！] ▷フィットネス・ヨガ...