元気になる方法・アドバイス［電話相談］

長きに渡り毎日のカードとメッセージを届けてくださり本当にありがとうございました。 ずっと孤独で自信もなかった私がここでのご縁のお陰で今ある幸せや自分自身ができることに目を向けられる様になりました。 そして小さな一歩を踏み出す勇気を持つ事ができました。 どんな時も寄り添い、そっと導いてくださった事、心より感謝しております。 私もいつかジャムさんのように誰かに寄り添える人になることが目標です。楽しみながら私らしい形を見つけていこうと思います。 またふらっとこの場所に戻ってくるつもりですので、その時にお話しできることを楽しみにしています♪

とても丁寧に分析していただき、ありがとうございました！ こちらの特徴や性格を細かく読み取ってくださり、自分でも気づいていなかった部分まで整理されていて、とても参考になりました。 また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いいたします。

質問に答えるだけで手軽に利用することができました。自己肯定感が低い自己認識がありましたが、関連する４つの能力の中で高いものもあり、自分の内面を再確認できました。足りたい部分を補うためにできるワークを提示してもらえたので実行してみたいと思います。

自分にはない視点で他では得られないような的確なアドバイスを頂くことができ、日常に取り入れていきたいと思いました。 また、電話前は頭や体が重たく感じていましたが、色々と話を聞いていただいたことで、体が軽くなり元気が出ました。 今後とも利用させて頂ければと思います！

初めて認知行動療法を受けました。本でなんとなく知っているつもりでしたが、実際にやり取りを通して、知らなかったことや理解が曖昧だった部分に気づくことができ、とても勉強になりました。 丁寧にわかりやすく解説していただき、自分の思考や行動の癖について少しずつ整理できたように思います。 今後は教えていただいたことをもとに、セルフでも自分と向き合っていきたいと思います。ありがとうございました。