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今度は、完全に丸コピ（語尾なども一切変えず）されて気持ちが悪くなっている、繊細さん相談室野崎真礼です( ´ ▽ ` )☘️続くと凹みますね。。。今回は悪質で、語尾も変えず、お相手が出しているいくつかのサービスの全部が、私のサービスのコピーペスト商品でした（ ;  ; ）そしてホームの自己紹介までも。。。速攻で運営に通報したのち、これはもうお掃除しかないでしょう！ということで、お掃除します！ココナラをやっていると、いろんな事がありますね(*´꒳`*)割と痛みに強く耐えてしまう繊細さんですが、『気持ちが悪い』という感覚は対処しにくいと実感されている方が多いと思います。頭で考えて、処理できているのに、何だかゾワゾワする。。。そんな時は塩のお風呂に入ってみてね。料理のお塩でも伯方の塩でも大丈夫♪バブでもいいです。私のおすすめはヒマラヤ岩塩か、アロマ配合の入浴用岩塩です。対面でのセッションをさせていただ方で、必要だなと私が感じた方には↑の2種類プレゼントさせていただいています。すぐに効果を実感していただけていて、手に入るお塩で１ヶ月くらい塩風呂を続けて下さいます。そうすると。。。なんとお顔の雰囲気が変わってくるんです♪汗をかくって大事ですね。いろんなものを出していきましょうね。ココナラで盗作にあって辛い、という出品者様、普段はダイレクトメールではご挨拶以外はしていないのですが、もし私でよければ、お返事させていただきます。抱え込まずに、一緒に乗り越えていけたたら、と思います(๑•̀ •́)و✧盗作で辛い出品者さまへのダイレクトメッセージの返信は2022年8月いっぱいとさせていただきます（^

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はHSPさんが自分とどのように向き合ったら良いのかお悩みのアナタへ焦点を当ててお話をさせて頂きます読みながら少しでも元気になれたら私も嬉しく思います１．無理に強くなろうとしなくて良いのです内向的なあなたの場合・・他人から「もっと積極的に行動しなさい」「できないのはなぜ？」と言われたことありませんか？そんなとき積極的になろうとして背伸びしたりどうしたら積極的になれるのかな？って悩んだ経験がありませんか？そんなとき無理する必要は無いのですありのままの自分を認めて受け入れてください私は私であれば良いからです２．自分のことを知ることが重要です何が苦手で何が限界で何が苦しいのか自分をよく知ることで認めることが出来るようになるのです無理する必要はありません自分は自分らしくいられるように振舞えば良いと信じて行動しましょう自分を褒めて自信が持てるようにプラスのエネルギーを高めてくださいねまた周りの人を見渡して自分を受け入れてくれる人と交流を持つようにしましょう３．全て自分の責任では無いということを理解しましょう罪悪感を感じたときに自分が悪いと自分を責めないでくださいね自分にはどうにも出来ないことまで自分の在り方を責めてしまいがちではないでしょうか？それは行き過ぎた罪悪感であることを理解しましょうどうにもならないことは多々あることです責任は０か１００ではないということです罪悪感を抱くことは悪いことでは有りませんがそれよりもほんの少し先の未来を楽しみたいと思いませんか？４．高い基準を下げてみましょう「みんなともだち」「相手の気持ちを尊重」「弱さを見せない」そんな

お疲れさまです！ HSPさんの味方 しおりです。さっそく本の紹介です！ 『わたしの美しい庭』凪良ゆうさんの作品です！マンションの屋上に縁切り神社。そのマンションの住人たちのお話です。 いつもミステリーばっかり読んでるので、こんなに優しい小説は久しぶりでした。 生き辛さを感じてる人たちの背中を、そっと押してくれるようなお話です。 まさにHSPさん向けのお話だと思います♪短編集のように目線を変えながらいくつか集録されてましたが、どれも良い！ 文体も柔らかくほわっとした感じなので、元気がない時や、心が荒んだときにいいと思います。ラストに向かってわたしは大号泣でした（泣特に少女の目線からのお話はグッきます…ハンカチ必須で読んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました♪

疲れた日や、心が重いとき。そんなときに動物と触れ合うと、不思議と気持ちがやわらぐことがあります。「アニマルセラピー」という言葉があるように、動物にはストレス解消やリラックス効果があるほか、感情表現を豊かにし、体を動かすきっかけにもなると言われています。動物と触れ合うことで、ストレスホルモン（コルチゾール）が減り、幸せホルモン（セロトニン）が増えるそうです。まさに、自然がくれる“心のクスリ”のような存在ですね。もし一人暮らしや環境的に飼えなくても大丈夫。動物カフェに行ったり、YouTubeやTikTokで動画を見るだけでも、脳や心にはちゃんと癒しの効果があるとされています。私も疲れたときは、ふわふわの動物たちの動画を見てほっと息をつきます。動物のあたたかさは、言葉がなくても伝わる優しさです。忙しい日々の中で、“癒し”を感じる時間を、自分にプレゼントしてみてください🌸