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最近流行りの手足口病１歳の息子こたぷんも先月かかりましたこたぷんの場合は　手と足、おしりにぶつぶつそして食欲がまったくなくなる（喉にもぶつぶつできて痛かったのかな、、）当然保育園へはお医者さんの許可がないと登園できず１日中ずーっとぐったりごはんも食べず　大好きなフルーツにも手を付けないヨーグルトとジュレくらいしか　まともに食べないおまけに風邪も引いちゃったようで　咳が出るコホコホ　寝ようにも咳がでて起きてしまう夜泣きで　えーん　えーん食べれない　眠れない　こたぷんもはや　ずたぼろ２週間くらい付き添って見てましたがここまで元気のないこたぷんは初めて見ました（なんとなくですが、絆は深まったのかな？）しっかり予防して　もうかからないようにしてあげたい！でも　毎日の手洗いを嫌がるこたぷん椅子に立たせて　ゴシゴシさせるまでホント一苦労これからも　こたぷんとバイキンマンの戦いは続いていく

こんにちは、むぎです♪毎日楽しくて幸せに過ごせればいいですが、そうもいかないのが現実ですよね…ちょっとした一言で落ち込んだり上司に怒られて落ち込んだり誰かがうらやましくなって落ち込んだり落ち込むこともあるのが人生です(*‘∀‘)落ち込んだとき、どうしても視野がせまくなってしまいます「自分なんて…」と責めてしまいますできれば落ち込みたくないですよね…しかし、誰でも調子が悪いときはありますむしろそういうときがあるからこそ元気な時や幸せを感じることができるときにありがたさを感じられるのではないでしょうか(*´ω｀*)落ち込んだときは無理に明るく過ごすのではなく①睡眠をたっぷりとる②散歩をする③ノートに書き出す④おいしいものを食べる⑤自分の感情に寄り添う⑥深呼吸する⑦あえて何もしないと、まずは自分をいたわることから♪落ち込んでる感情を否定してもその感情はなくならず、心にたまっていきますそしていつしか爆発してしまいます(:_;)落ち込んだときはとことん落ち込む！ぜったい自分を否定しないでくださいね(^_^)明けない夜はありません♪

　 読んでいただき誠にありがとうございます。 本日はポンコツについて書いてみようと思います。 ポンコツとのここでの意味は 『会社で役に立たない人』を指してます。 あなたは自分の事をとう思っていますか？ これまで会社などで勤めてみたがどうも仕事上手くいかない処理速度が遅いやる気が出ない等自分ってなんでこんな駄目なやつなんだろうと落ち込んでいませんか？ おそらくですが、自己理解が出来ていなくて全く向いていない仕事をしている可能性があります。 よって私はあなたはポンコツではないと考えています。向いてない仕事を必死で頑張っても状況は一旦は良くなったとしても、また元に戻ってしまいます。やる気のない事に対してやる気を出すことはとても難しいです。質問ですが、今まであんまり悩まずすんなり出来たりした事はないですか？また、自分から自発的に行動したり無心で集中的にとりかかった事は無いでしょうか。そこにポイントがあると思います。 自分を客観的に見た自己評価をした事はございますでしょうか例えば10個の分析項目（スキルなど）を用意して円グラフにした時平均をそのマル（○）だとして、例えばそれを5点にしましょう満点は１０点です平均より下だった場合は円の内側で４点以下をつけましょうそして平均より上だったら６点以上をつけ、丸の外側に点を表示していきましょう。出きた円の内側に殆どがマークしてあったとしても１つ、２つぐらい平均から飛び出た得意な事、成果が出たものはないでしょうか？ 自分がポンコツと思っているだけで本当は誰にも負けないくらいの実力があるものがきっとあるはずです。 それでも自分のいい所がわからないのであ