すべてのカテゴリ

こんにちは本日7月9日は語呂合わせの「7（な）9（く）」から生まれた「泣く日」 「泣く日」というユニークな記念日ですが、実はメンタルヘルスにとって非常に大切な意味を持っています。涙は、感情の出口。悲しみだけでなく、怒り、悔しさ、感動、安心～さまざまな感情が涙となって表れます。 泣くことは、心のデトックス。涙を流すことで、ストレスホルモンが減少し、気持ちが落ち着くという研究結果もあります。現代社会では「泣く＝弱い」と思われがちですが、実は泣ける人ほど感情に正直で、回復力が高いとも言われています。 少し前にも「涙活」という意識的に涙を流すことでストレス解消を行う活動が流行りましたね。 この日は、泣ける映画や音楽に触れてみるのもおすすめ。涙のあとには、きっと少しだけ優しい気持ちが残るはずです。泣くことを我慢せず、感情を受け止めること。それが、心の健康を守る第一歩です。 また、他にも「おなかキレイの日」「グラフィックTシャツの日」など、体と表現にまつわる記念日もあります。腸内環境を整えることは、心の安定にもつながりますし、好きな服を着ることは自己肯定感を高める手段にもなります。今日は、涙とともに、自分を少しだけ甘やかしてみませんか？

誕生日おめでとうございます！ ささやかながら私からのプレゼントです。 あなたの10の性格 １.カリスマ性がある２.社交的３.人と関わることが得意４.誰とでもすぐ仲良くなれる５.感情に大きく左右される６.繊細７.洞察力が優れている８.本能的な知恵を持っている９.強い正義感10.信念があるあなたの仕事での5つの才能 １.生まれながらに人と接することが得意なので、仕事も人を相手にする分野が良い２.人間、地域社会、社会情勢に興味があるので医療、社会福祉、カウンセリングが◎３.自分の意見を持っており、言葉の才能もあるので小説家、作家も向いている４.ビジネスセンスを活かしセールスや宣伝の分野でも成功する５.想像力を発揮し演劇、美術、デザイン、インテリア、出版も良いあなたの恋愛での5つの性格 １.人として常に信頼のおける人物２.天性の魅力があり人気者３.愛し愛されることを期待する４.多くの人を惹きつけるので敵と味方を見分ける目を持つ５.パートナー選びは物質面での安定が不可欠あなたの開運アドバイス　5つ １.一人で我慢して感情を爆発させないように２.人間か関係のバランスを取る３.自分の能力を把握する４.想像力を建設的なことに使う５.落ち込まなければ陽気で寛大でいられるあなたの運命の人の誕生日 ・１月６日 ・１月７日 ・１月８日 ・１月９日あなたへ最後にメッセージ 目標に向かって突き進む力があります。ですが、心配なのは、疑念と不安の2つ。想像力が豊かなのであれやこれやと心配しやすいです。克服さえしてしまえば、足取りが軽やかで、土台が強固なものになります。周囲の環境に翻弄されてしまいやすいですが、

皆様いつもありがとうございます。 7月９日って 何の日かご存じですか？ 日付は 「な（7）く（9）」（泣く） と読む語呂合わせから。 「泣く日」 だそうです。 今回は 「泣く日」 についてです。 人間には、 「喜怒哀楽」 という感情表現があります。 泣くことで 喜怒哀楽の感情表現の豊かさ について考える日。 なんだそうです。 主に インターネットで 確認できる記念日であり、 「全米感涙協会」 という日本の団体が制定した との情報があるそうです。 同協会の名前は、 映画のCMなどで よく見かける 「全米が泣いた」 というキャッチコピーに 由来するそうです。 では、 「泣く」 ってどういうことなのか？ 泣く（cry）とは、 悲しみ・苦しみ・喜び・痛さ などを抑えることができず、 声を上げたり、 涙を出したりすること。 泣き方として、 鼻をすするようにして泣く 「すすり泣き」や、 声を殺して静かに泣く 「むせび泣き」、 大声をあげて泣く 「号泣（ごうきゅう）」 などがある。 泣くことは ストレスを解消する、 免疫力を高める、 心の安定を保つ などの効果がある と言われています。 映画やドラマ、アニメを見た時、 本や漫画を読んだ時、 音楽を聴いた時などに 感動して泣くことがありますよね！ 物語の登場人物に 感情移入すると セリフが心に響いたり、 自然と涙が出たりする。 泣くと 気持ちがスッキリしたり、 思いっきり泣いた後には 深い眠りにつけたりする。 また、 抑え込まれた感情は 泣くことで発散され、 その後は 落ち着いて物事を 冷静に考えられたりもする。 感動して泣くと 心がスッキリし

7月9日生まれの方カリスマ性のあるあなたは、とても社交的。人と関わることが得意で、誰とでもすぐに友達になります。しかし一方、この日に生まれた人の多くは感情に大きく左右される繊細な人でもあります。洞察力、本能的な知恵、強い正義感、強い信念を持ち自分の考えを強く主張します。〇長所理想主義である想像力がある繊細である●短所欲求不満に陥りやすい神経質である一貫性がないお誕生日おめでとうございます✨