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もう梅雨入りしたんですかね～今日は１日中雨でした。数日前から急に暑くなり湿度も高いのでドライを入れ始めた我が家です。昔から季節の変わり目は体調を崩しやすいと聞きますよね。天気の悪い日に頭痛を訴える人が多く、医学的にも天候（気圧・気温・湿度）と体調不良には関連があると言われています。私も２０代の頃は捻挫した足首が何年経ってもズキズキしたり、最近はこの時期になると何年も前に治療した歯に痛みを感じたりします。そして体のどこかが調子悪いとメンタルにも影響しますので、みなさまもどうぞ無理をされず天気の悪い日は心と体の休養日だと思ってご自愛くださいませ。ところで、雨ニモマケズ風ニモマケズ（中略）決シテ瞋（イカ）ラズイツモシヅカニワラッテヰ（イ）ル（中略）サウイフモノニワタシハナリタイという宮沢賢治さんの代表作があり私はけっこう好きなのですが、こんな風に自分のことより他者を思いやって無償の愛を与えて行くという生き方は難しいですよね。最近は『努力』『根性』『忍耐』などはもう昭和の価値観とされ、そんなに我慢しなくていい無理をしてまで頑張らなくてもいい努力が必ず報われるなんてことはない辛い時は逃げ出してもいい（逃げることは悪いことじゃない）とずいぶん変わって来ています。昭和の時代からあまり我慢も無理もせず、怖いからとドッジボールでも逃げ回っていた私からするとこんな生きやすい時代はない(´▽｀*)でもね、自分では我慢も無理もしていないつもりでいても、実はめちゃくちゃ無理をしていたと何十年も経ってから気づくことがあるんです💦まだまだ新しい考え方を受け入れられない人、そもそも時代が変わったことに意識が追

６月に入ると、なんとなく体が重い日が増えることがあります。　朝起きても眠い。　頭がぼんやりする。　やる気が出ない。　いつもなら気にならないことに、少し傷つきやすくなる。　理由もなく不安になったり、涙もろくなったり、人の言葉を深く考えすぎてしまうこともあります。　そんなとき、つい自分に向かって　「また落ち込んでる」　「どうして私は弱いんだろう」「もっとちゃんとしなきゃ」　そう言いたくなるかもしれません。　でも、６月の不調はあなたの心が弱いから起きているわけではありません。　梅雨の時期は、雨の日が続いたり、気圧が変わったり、湿度が高くなったりします。　体は、自分で思っている以上に空や天気の影響を受けています。　体が重いと、心も一緒に重くなります。　頭がぼんやりすると、考え方も少し暗い方へ向かいやすくなります。　眠りが浅い日が続くと、相手の何気ない一言にも敏感になりやすくなります。　だから、この時期の不安や落ち込みを　「本当の私の気持ち」　と決めつけなくて大丈夫です。　それはもしかしたら、心の問題だけではなく、体が少し疲れているサインかもしれません🌿　✦⋆｡˚⋆𓂃♡𓈒𓏸 ｡⋆✦　恋のことで悩んでいるときも、体の不調は心の揺れに重なりやすくなります。　返信が少し遅いだけで、嫌われたのかなと思ってしまう。　相手の言葉がそっけなく感じて、急に不安になる。　本当は休みたいのに、何かしなきゃと焦ってしまう。　そんな日もあると思います。　でも、雨の日の心で見た景色と、晴れの日の心で見た景色は、同じ出来事でも少し違って見えます。　６月の心は、いつもより少し揺れやすいもの。　だからこそ、不安になった

アロハ☆ハナイノウエです。６月になってからスケジュールがとても厳しくてなかなかブログが更新できませんでした。そして、１歳から２度目に日本の梅雨入りを経験しました。日本の梅雨の時期は旅行は疲れるから避けたほうがいいとハワイで何度も聞きましたが、とても納得できています。雨が降ることはどの国にもありますが、日本の梅雨は朝から夜まで毎日ずっと降り続けるイメージを持っている方が多いからです。１日なら仕方がありませんが、毎日なら観光しにくい旅になってしまいますよね。そして、湿度が高いことも大きな理由！日本の梅雨の湿度を経験してこの時期を避ける海外の人は多いのではないでしょうか。ハナは普段満員電車に乗らないしハワイは鉄道がないので経験がないですが、私のハワイの友人は「梅雨の雨の日に満員電車で乗客が皆汗を流しながら乗っていてつらかった」と言っていました。でも、外出しないといけない日は誰にでもあるもの。強い雨でも前日も雨でも、靴は履きますね。この靴をハナの家族は自然の光と風で乾かすことが朝の日課になっています。とても簡単なことですが、快適に履けるようになるだけでなく、運気低下を避け、上昇につながります！ベランダでも玄関でもお庭もかまいません。短いお散歩やお買い物でなく朝から夜までずっと履き続けたら、自分の足だけでなく靴も疲れます。「すごく疲れたよー」と聞き続けていたら自分も疲れませんか？同じ感じです。１日休ませると足元から運気の波を高められてさらに理想的です！おでかけの服のコーディネートを決める時に靴も楽しく選べるといいですね。ちなみに、ハナはお着物の下駄も持っていますが、もう少し気軽な日本のい