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日本は、元々、他の国に比べて長生きの人が多い国だと、データ上でも出ています。僕も、そうなんだろうなと思います。今回は、特に100歳を超えても元気という人の共通点の1つが気になったので、ここに記載したいと思いました。それは、「生きがいを持っている」という事です。イタリアのサルディーニャ島に住んでいる人達は、長寿で有名です。その人たちの共通点が、農村で、羊を世話したり、農業をしたりすることが、生きがいになっているという事でした。高齢になったら、楽をしたいよ。みたいな考え方もありだと思いますが、実は、長生きの人達の共通点は、労働をしていたり、生活のことを自分でやっていたりすることが、研究で判明してきています。そのような環境の中で、自分が必要とされていたり、自分お価値を感じることは、とても大切な要素になっているようです。色々な命が出会って、お互いに生かし合うことは、素敵なことなんだみたいな話でした。長生きの話ですね。

【負荷軽減】 走ったり歩いたりする時バッグは 上下に動き肩や腰や足に負荷がかかり その衝撃で体力を削り筋肉痛にもなり 人の体にとても負荷をかけています しかし今回バッグの上下運動を 常に同じ高さを保たせて衝撃を無くし バッグを背負った時の負荷を軽減する 最新テクノロジーのバッグが出ました バッグの名前はホバーグライドと言い 歩行時や走る時やジャンプした時も バッグの上下運動を無くす事で 最大86%も負荷を軽減できます これはクラウドファンディングで 資金を募って開発され販売にこぎつけ 日本では17万円で販売してますけど バッグにしてはちょっと高すぎな気も バッグの構造はペンシルベニア大学の 筋肉機能と生体力学の専門家の 生物学教授ローレンスローマ博士が 海軍研究局からの依頼で開発しました 依頼は特殊部隊がバッグを背負う時の 負荷を軽減する物を作るよう言われ その解決策で米国での特許取得済みの 吊り荷技術を使いました このバッグは物入と背負う所の 2パーツに分かれてて2つのパーツは ボールベアリングでドッキングされ 上下に動くようになってます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【構造】 この構造により体が下に移動すると ベアリングの回転で背負う所が 物入より早く下に移動し一瞬だけ 物入が上の位置に来ます 後から物入が下に沈み始めますが このとき体は上に移動し始めるので ベアリングは物入が沈む時と同方向の 回転で沈みが相殺され動きが止ります これにより運ばれる荷物は 歩いたり走ったりしている人に対して 滑らかに上下運動し重さが地面に対し 一定の高さに保たれます 静止時に25kgの

朝、列車に乗り最寄り駅で降りる。送迎者が迎えにきたら乗車する。そんなルーティンもあと３日で終わる。私にとっては早朝で大丈夫だろうか？と不安もあったが、時間前に着いていて、来るのを待つ余裕がある。いつもバタバタの自分もやればできると自信がついた。人間必要に迫られたらやるしかない。そのためのしくみを作り、忠実に守る。無理のない範囲で負荷をかける。それに尽きる。次に働くのは年明けになる。良い循環を生み出す環境に身を置く。自分の希望に合った仕事に巡りあう。良質な人と知り合い交流する。経済的に豊かになる。好きなことにお金を遣う。未来の自分は全て叶えている。

日常的スピリチュアル、安田です。 違和感というのは 無意識に、反射的に 避けたいことなのですが 違和感を感じることから 成長ができるのです。 成長には多少の負荷が必要で 簡単にできることだけを 繰り返していても 成長はできないのです。 違和感を感じることは 負荷を感じていることであり 負荷を教えてくれているのです。 ただ、負荷というのは 成長ができることなのですが 避けたくなるのです。 そして、ハードルが高いと できそうもないし できる気がしないのです。 違和感に感じることは できる気がしないのですが 逆に言えば 違和感を感じているので できることでもあるのです。 全く何も感じないことであれば 全くできないことなのですが 違和感を感じることは できる要素があるということです。 違和感を感じることに チャレンジすることで 成長ができるのですが チャレンジをするには 成長欲求を強くすることで 違和感を感じているからこそ チャレンジができるのです。 違和感から成長ができ 成長欲求を満たすことが 快感になるのです。 現実的に、常に違和感に 立ち向かうというのは 簡単ではないので 小さな違和感に 挑戦することで より大きなことに 挑戦したくなります。 私たちの成長には 時間がかかるので 一気に何かをしても 一気に成長はできません。 なので、現実の環境の中で 少しずつ負荷をかけていけば 確実に成長することができ 成長欲求を満たすことができます。 何に違和感を感じているのかを 把握していくことで 違和感を感じていることに チャレンジする準備ができるのです。 より大きなことであれば より大きな

　こんにちは、効率オタクです。　今日は平準化について書いてみたいと思います。　平準化とは、生産や作業における負荷の偏りをできるだけならして、全体を均等に保とうとする取り組みのことです。作業時間や人員配置、工程の順序などを調整し、誰かだけに負荷が集中しないようにする。生産全体の安定化につながります。　この平準化、製造業では普通にどの企業も取り組んでいると思います。ただし、簡単ではありません。本当に均等にするのは難しいし、目指してはいても、現実的には限度があります。　また、やりすぎも問題です。生産の状況は日々変化します、メーカーであれば半年に1度は新しい機種が出るでしょう。それに伴って工程が変わったり、部品が増えたり、負荷も変わってきます。仮に平準化を高い水準を達成したとしても半年後には水準は簡単に落ちます。　なので平準化は「完成度を高める」というより「ある程度の水準を維持する」くらいが現実的だと思います。　若干話は変わりますが、現場では、図面の変更や部品の追加で、自分の工程だけ急にきつくなる事もあるでしょう。上司の目線で見ると、最優先は安全と品質なのでこれの確認は必ず行います。次に作業負荷（コスト）にも目は向けていますが、多少の負荷増であれば許容することも多いです。　これが何故かというと工場の中には「あの工程はきつい」という工程が、平準化を行っていても必ず存在します。上司もそこを一つの基準として見ていて、「今回の負荷は確かに上がったけど、あの工程に比べれば大丈夫」と判断しがちです。　実際、上司が思っている以上にきつくなっている場合もあります。まずは報告して相談することが大事です。

日常的スピリチュアル、安田です。 今の時代の試練は 内的な試練、精神的な試練が 強くなっています。 環境が成熟すればするほど 内的、精神的な試練が 強くなっていくので 精神的な強さ、免疫が 必要になっていくのです。 免疫というのは 負荷をかけることで 身についていくのですが 負荷をかけることを 避けようとする人が多いのです。 自分で先に負荷をかけておくことで 多少追い込まれることがあったとしても 難なく乗り越えることができるのです。 身体の免疫は 運動をすることで 身につけることが できるのですが 心理的な免疫は 学ぶことと瞑想の習慣で 身につけることができます。 とくに瞑想の習慣は 心理的に負荷をかけることができ より免疫を身につけやすいのです。 いつの時代の人でも 楽をすることばかりを 考えているのですが 楽することばかりを 求めてしまうと 免疫が身につかないのです。 負荷をかけることは 苦しいことなのですが 与えられる苦しさよりも 苦しさを求めることの方が 精神的には楽なのです。 免疫を身につけなければ 精神的に追い込まれることで苦しくなり どうにもできなくなることで 苦しくなってしまうのです。 成長するためにも 苦しさは必要ですし 努力をするというのは 苦しいことなのです。 なので、苦しさからは 逃れようがないのです。 先に免疫を身につけるために 苦しさを感じるか 後から追い込まれて 苦しさを感じるかの 違いだけなのです。 何をするにしても 楽してできることはありません。 努力をしなければ 何も満たされなくなり 空しさで苦しくなるし 何も目指さなければ 精神的に病んでし

日常的スピリチュアル、安田です。 心霊基準を上げるには 基準を上げる意識で 歩むことは必要なのですが 基準を上げる意識をするには 目指すことの明確さが必要なのです。 目指すことが 大きければ大きいほど その大きさに合わせた基準を 目指すことができます。 時代の恩恵によって 心霊基準が高くなっていますが その高くなった基準に合わせられないと 苦しくなってしまうのです。 時代の恩恵は 大きくなることはありますが 小さくなることはありません。 なので、恩恵は 拡大される方向にのみ 進んでいくのです。 心霊基準を上げていくには 基本的な努力である 学ぶこと、実行すること 瞑想、運動の継続が必要なのです。 地道な努力を 続けていくことなのですが 続けながら負荷をかけることで 基準を上げることができます。 心霊基準と言っても 実際は現実的な歩みの 基準を上げることなのです。 心霊というのは 見えないのですが 歩みの基準を把握することで 心霊の把握ができるのです。 今は見えないことが 見える化する時代でもあるので 嘘、ごまかしが利かないのです。 心霊基準が高い人は 高い基準で歩んでいるし 逆に言えば 高い基準で歩めば 心霊基準が上がるのです。 自分の心霊基準を把握するには 今の歩みの基準を 把握すればいいのです。 現実の環境の中で 流されているのであれば それが今の基準であり その基準のまま 続けてどうなのかを 考えることも必要なのです。 全ての時間に 気を張ることは できないのですが 一日一日は 着実に歩んでください。 毎日、積み重ねる歩みが できるようになれば 確実に心霊基準を 上げるこ