【心理的な免疫】

日常的スピリチュアル、安田です。

今の時代の試練は

内的な試練、精神的な試練が

強くなっています。

環境が成熟すればするほど

内的、精神的な試練が

強くなっていくので

精神的な強さ、免疫が

必要になっていくのです。

免疫というのは

負荷をかけることで

身についていくのですが

負荷をかけることを

避けようとする人が多いのです。

自分で先に負荷をかけておくことで

多少追い込まれることがあったとしても

難なく乗り越えることができるのです。

身体の免疫は

運動をすることで

身につけることが

できるのですが

心理的な免疫は

学ぶことと瞑想の習慣で

身につけることができます。

とくに瞑想の習慣は

心理的に負荷をかけることができ

より免疫を身につけやすいのです。

いつの時代の人でも

楽をすることばかりを

考えているのですが

楽することばかりを

求めてしまうと

免疫が身につかないのです。

負荷をかけることは

苦しいことなのですが

与えられる苦しさよりも

苦しさを求めることの方が

精神的には楽なのです。

免疫を身につけなければ

精神的に追い込まれることで苦しくなり

どうにもできなくなることで

苦しくなってしまうのです。

成長するためにも

苦しさは必要ですし

努力をするというのは

苦しいことなのです。

なので、苦しさからは

逃れようがないのです。

先に免疫を身につけるために

苦しさを感じるか

後から追い込まれて

苦しさを感じるかの

違いだけなのです。

何をするにしても

楽してできることはありません。

努力をしなければ

何も満たされなくなり

空しさで苦しくなるし

何も目指さなければ

精神的に病んでしまい

苦しさを感じるのです。

本当に楽を求めるのであれば

先に負荷をかける努力をしてから

求めるべきなのです。

常に楽を求めてしまうと

免疫が下がるだけでなく

何も満たされなくなり

空しさを感じてしまうのです。

心理的な免疫を

身につけることで

精神的に追い込まれても

乗り越えることができ

自我を壊す時期も

乗り越えることができます。

今の時代は

自我を壊すことが

求められているので

内的、精神的な試練が

与えられるのです。

試練というのは

いつ与えられるのかが

分からないのです。

ある日突然のように

与えられることがあるので

いつ与えられてもいいように

免疫を身につけることが必要なのです。

与えられることは

避けようがないことが多いので

避けようとするのではなく

乗り越えることを意識してください。

乗り越えるためには

力が必要なので

努力の積み重ねが

必要なのです。

瞑想の習慣を

身につけるには

最初は一分からでもいいので

とにかく続けてください。

雑念に悩まされるのですが

耐えていくことで

精神的な免疫が身につきます。

何を思っても

何を考えてもいいので

とにかく目を閉じて

続けていけばいいのです。

瞑想の習慣を身につけることで

瞑想の体質になっていきます。

習慣にするには三週間かかり

体質にするには三ヶ月かかるのですが

体質にしてしまえば

瞑想をせずにはいられなくなります。

自然に瞑想を

続けることができれば

心理的な免疫がより強くなり

内的、精神的な試練が襲ってきても

難なく乗り越えることができます。

先に苦しさを感じることで

免疫を身につけることができ

その免疫によって

試練、訓練を乗り越えることができ

成長欲求を満たすことができます。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌