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こんにちは～ ココナラで電話相談と サムネイル制作をしています 夢咲ともこです(*˘︶˘*) 私のページに辿り着いてくださって ありがとうねぇ～♡今回は、ひとやすみって大切、というお話しをしたいと思います(^-^)＊ … * … ＊ … * …＊ … * …私は、何かに集中して取り組んでいると、途中でひとやすみすることを忘れてしまうことがよくあります(^-^;あなたはどうですか？例えば、ココナラのサービスのサムネイルを作っている時。どんな風にしようかな～？と思いながらリサーチして、どんどん自分の想いが広がっていって、あ～でもない、こ～でもない、あれもいいな～こんなのもいいな～と、自分の世界の中に入っていって…その集中している時間は、私にとってはぶち楽しい時間で✨そんなぶち楽しい時間を過ごしていると、時間がたつのを忘れてしまって。気が付けば、あ～今日、私昼ごはん食べるの忘れた(^_^;)なんてこともあります。そして慌ててお昼ご飯を食べるんよねぇ～（笑）パソコンに向かって作業をしていると、ず～っと座ったままでしょ。だから、座ったまま集中していると、気が付いた時には「あ～腰が痛い！！！」ってこともあります。A〇azonプ〇イムで、続きものの映画を観ている時なんて、ぶち集中してしまって、何時間も座ったままで、映画を観てしまうんよねぇ～。つい最近も、パソコンで調べものをしていて、ひとやすみをしないで、やってしまいました(^_^;)調べものをやり切って、達成感！私って偉い！と自分を褒めたところまではいいけど、気が付けば、腰が痛い！！！私、あ～またやってしまった…ひとやすみするのを忘れて、体

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです。仕事や資格の勉強に追われ、つい頑張りすぎてしまったりしますが、今日は久しぶりに、ひとやすみするためにブログを書きます♪テーマも「ひとやすみ」です✨☘️ひとやすみの大切さ忙しい生活の中で、毎日を全力で駆け抜けていると、ついつい自分自身を休ませることを忘れてしまいがちです。仕事や家事、学業に追われていると、心も体も限界まで頑張ろうとしてしまいますが、実は「ひとやすみ」こそが、その努力を最大限に引き出す秘訣なのです⭐1. ひとやすみがもたらすリフレッシュ効果仕事や勉強を長時間続けると、集中力が途切れがちになります。脳も筋肉と同じように休憩が必要です。適度にリフレッシュすることで、次の作業に取り組む際の効率が飛躍的に上がります。特に、短時間の休憩を意識的に取ることが重要です！例えば、25分間集中して作業し、その後5分間の休憩を取ることで、効率を保ち続けることができるそうです☘️2. 自然とつながる時間ひとやすみの際に、ただ座ってスマホをいじるのではなく、自然と触れ合うこともおすすめです。ベランダや公園に出て、緑の風景を眺めたり、風を感じたりするだけでも、心が解放され、リラックス効果が得られます。植物を育てることで自然を感じる瞬間を作ることができると聞き、私は今室内で観葉植物のガジュマルを育てています。3. 創造力を引き出すひとやすみの時間は、創造力を育む機会でもあります。日常から少し離れてみると、普段は考えもしなかったアイデアが浮かんでくることがあります。例えば、コーヒーを飲みながら窓の外を眺める時間や、散歩中にふと頭に浮かんだ考えが、仕事や趣味に役

皆さま、こんにちは(o^―^o) いかがお過ごしでしょうか。 いつもご覧下さいまして ありがとうございます。 　　～今日のメッセージ～あれもしてみたい。 これもしてみたい、と 色々なイメージが浮かんできて急かされてしまう。でもな～んか、体がついてこない。 そんな風に感じたのなら、今日は 「ちょっと、お休みモード」なのかも。 もし、急ぎの用事でないのであれば 心身のバランスが整ってくる、 10日以降に動いていくと 何かとスムーズに進んでいくかもしれませんね。心と体の、つながりって 本当に不思議だなって思ってしまいます(#^.^#)素敵な週末をお過ごし下さいませ

カフェに入るたび、“なぜか知らない人と選ぶ飲み物がよく被る”という現象が起きる。私が「今日はカフェラテだな」と思うと、前の人もカフェラテ。違う日に「今日はチャイだな」と思うと、隣の席の女性もチャイ。この前なんて、私は「勇気を出して普段頼まない“ハニージンジャー”にしよう」と思って並んでいたら、前の男性がまさかの「ハニージンジャーで」と言った。心の中で叫んだ。（なぜあなたが…！！）かなり失礼…別に競ってるわけじゃないけど、“未知の飲み物チャレンジ”がシンクロすると、なんだかくすぐったい。笑きっとこの世界には、同じ味を選ぶタイミングの人たちが何人かシンクロして存在しているのだろう。私は心の中でそっとつぶやいた。“今日あなたがハニージンジャーを選んだ理由、ちょっとだけ気になりますよ。”そして、私も負けじとハニージンジャーを頼んだ。甘くて温かくて、生姜がピリッとしたその味は、なんだか知らない誰かとひそやかに乾杯したような気がした。

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです。さて、今日も暑いですね～(>_<)今日は仕事もお休みなので掃除をもくもくと進めております。月１恒例のエアコンの掃除をしたら、効きがよくなって涼しくなりました♪外は暑いけれど、天気が良いので洗濯物もすぐに乾きますね☆暑いのも悪い事ばかりじゃないですね！とはいえ、一瞬、植物の水やりのため、あとは洗濯物干しのためにちょっと外に出ただけでクラっとくる暑さ・・・みなさん、引き続き熱中症には気をつけて過ごされてくださいね。明日も穏やかに過ごせますように(*^^*)♪

こんにちはdhia☆です愛のメッセージをリーディングいたしましたあなたにお届けしますご覧になった時がタイミング心にひびくものがございましたらお受け取りください少し　ひとやすみしてもいいタイミング神経を休ませてオフにしてみてもいいかもひとやすみ心も体も馴染んだところに居られるならそうしてみてあなたのセーフティゾーンへいつも誰かのために使っているやさしさをあなたのために使って心安らぐ空間でリフレッシュそんな時間も　とっても大事そうしたらきっと心に愛が溢れてきますそうあなたの愛に出会って