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今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖遊びに来ていただきありがとうございます✨前回「自分を好きになる」「大切にするって何？」について考えている中で、そもそも自分のことを認めたり、受けいれたくても自分責めの方が先に来て「何かが起きたら自分を責める」がテンプレにあったらまた自分責めの要因が増えちゃうよなあと思ったんですね。なので今回は【自分責め】をしてしまったとき【自分責め】を少しでも温かい言葉に変えていけるように考えていきたいと思います✨自分責めについて、以前投稿したものにも書いていたのでそれも参考になりましたら😊まず、【どんな時に自分を責めてしまうのか】私の場合、思えば一日中、何か起きれば自分責めが発生してました笑学生時代なら・他の子と勉強や部活、容姿を比較して・友達の相談に乗って・グループの輪を壊さないよう細心の注意して・親と喧嘩をして・将来を悲観して・現状に絶望して・何も問題が起こらず平和な時でも社会人なら・ミスを繰り返して・上司に強い口調で言われた言葉が頭に残って・自分が生きている価値を見出せなくて・本当は身の回りで起こる色々な状況に疲れて（見ないふりをするために）・相手の反応を気にしてしまってなどなど、どれも日常生活の中で起こりえることですよね。きっとインナーチャイルドさん達は自分たちの身に起こる様々なハプニングに対していつも全力で挑んでるんですよね😌でも、理想があったり（あの憧れの人になりたい・仕事を早くこなしたい）どんなに頑張っても頑張っても、自分にも他者にも認められなかったり自分の言葉や行動で相手の反応が気になってしまったり他者から理解しても

症状: 「自分を認めて欲しい」「特別な存在と思われたい」といった承認欲求が強く、自分に自信がない。また、自分で自分を認められず、不安を解消する為に誰かの承認が欲しいと無意識に思っている。 人は精神的に成長するにつれて「take」よりも「give」に充足感を覚えるものだが、愛情といった精神的なものを充分に与えられてこなかった為、大人になっても「take」を過剰に求めてしまう傾向がある。 でもね・・・褒める人って、相手を喜ばせて自分の思い通りにしようとしてるって知ってた？\(//∇//)\ 処方箋: 「人にどう思われるか」他人の評価を気にするな。 自分が納得いけば満足だし、褒められても一切お金にはならない。 馬鹿にされてもお金をくれる人についていく方がよっぽど幸せだ。どうぞお大事に。