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８月６日（土）、おはようございます。人生山あり谷あり凹んでしまうことももちろんありますよね😅そんなときに試してほしいメンタルハック（メンタルに効くテクニックやコツ）についてお話してみたいと思います。※今日は「大事な交渉前には、胸を張って両手でガッツ!?心理学者が教える『メンタルハック』３選」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

よく、子供達が「最悪～」と言います。私の母が「それくらいのことは最悪ではありません！」と言います（笑）そのとおりです（笑）こども達の『最悪』は勿論軽いのですが、祖母としては、そんな軽くつかうな、ということですよね。さて、毎日、軽い良いこと、悪いこと、おきますよね。その、悪いことを、悪く思わないようにできたら、幸福度はかなりあがりますよね。昨日は、インスタにのっていたお寺にいったのですが、うーーーん正直、期待していたほではなかったなあ。でも、そういうことでもないと、お寺に行かないですし、家族親族の日々の感謝も言えてお参りできたので、良かった！人も、私と夫しかいなくて、？人気ないの？て思いましたが、おかげで、ゆっくり、鶯のさえずりを聞きながら参拝できました（＾＾）今日は、大切なネックレスのチェーンが切れました。身代わりになってくれたんだ、と考える人もいるようですね。私は、物はいつか壊れるものだと思っていますので、あまり執着はありまん。修理をお願いするか、考え中です。以前、『小さい良かったを探すと幸福度増します。』とお話したことがありますが、私は『小さい残念にへこまない』タイプですね。勿論へこむ気持ちにより添えないわけではありません（＾＾）一緒にへこんでいても、何にもなりませんので、良い方向へ向かえるように一緒に考えます（＾＾）

おはようございます♪今日は天気が良くて気持ちいいですね＾＾こんな私…昨日はとてもイライラする日でした。女の子の日ではないんですよ！でもそういう時ってありますよね。他人のひと言が気になったり目に付いたり、そんな時は一人になって落ちつくのが一番です♪私は昨日散歩に出かけました！夕方の時間だったので、気候もちょうどよくて誰もいなくてのどかで１時間ぶらぶらと歩いたり走ったり・・・そうするだけでその間は余計な事を考えませんでした。やっぱり体を動かすってすごい力があると感じました。ちょっともやもやするな～と思ったときは皆さんも体動かしてみてくださいね♪

人の言葉って暴力にもなる。人の言葉って良くも悪くも相手に影響を与えますよね。意味もなく言ったその言葉それがその人の心に残る言葉…なんてことは良くある話です。良い言葉でずっとそれが励みになることもある傷つく言葉でずっと意識してしまうこともある相手も何も思わずに発しただけの言葉だったりするものです。そんな時も、自分の受け取り次第^^真正面から相手の言葉を受け取る必要なんてないんです。意味のない言葉を真剣に考える必要はない。ふーん。くらいで受け流して良い言葉だけ繰り返し再生すればいい。そういわれても難しいことだけど自分を喜ばすことができるのはあなただけ。他人じゃない。傷つけるのもあなただけ。他人じゃない。受け取り方次第。相手の心のこもってない言葉なんて受け止めなくていいの。あなたがエネルギーを使う必要はないの！