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こんにちは、みのりです。皆さんは、靴の中に入れる「インソール（中敷き）」って使っていますか？私はこれまで、インソールとは無縁の人生でした。ところが去年から、急にひざがチクチク痛むようになってしまったんです。・仕事柄よく歩く・膝が痛むお年頃なので、仕方ないと言えば仕方ないんですが(^_^;)でも、歩くたびに痛むひざ。放ってはおけません💦不安になって病院でレントゲンを撮ってもらいましたが、「骨には異常ありませんよ」と言われてしまい、どうしたらいいのか分からずモヤモヤ……。YouTubeで膝の動画も見まくりましたが、たくさんの人がいろんなことを言っていて、何が正解か分からない。やってみても続かないし少し続いても痛みが弱まるとやらなくなる。ｱﾙｱﾙそんなことを何度も繰り返していました。■ 100均インソール、侮れない…！そんなある日、「靴のクッション性を変えるといいよ」「インソールが大事だよ」という話を耳にして、ダメ元で試してみることに。高いものを買って効果がなかったら悲しいので、まずは近所の100均でインソールを購入し、普段の靴に入れてみました。すぐに痛みがゼロになったわけではありません。でも、「あ、これ以上ひどくならないかも」という感覚がすぐにありました。とにかく“インソール入りの靴を履く”ことを続けていたら……4〜5ヶ月後、あんなに毎日気になっていたひざの痛みが、ほとんど消えていたんです。100均の中敷き一枚でここまで変わるとは思っていませんでした。※何種類か買って、何日かおきに変えたり重ねてみたり左右違う厚さのものにしてみたりと色いろ試しました。自分の膝や痛みによって合うインソ

私の足は偏平足で歩くと尋常じゃなく疲れやすく、むくみやすいです。着圧ソックスなど試したけど、疲れやむくみます。電車では立ちじゃなくて、絶対に座りたくなります。しかし、偏平足をほおっておくと、どんどん反り腰が悪化してお腹が前にでてきちゃうんですね。さらにどんなに足を鍛えても細くなるどころか、ししゃものように横に太く筋肉がついてしまうんです。大山式足パットをすると足の内側重心になり、ししゃも足が棒のように矯正されて、ほそくなり、骨盤のゆがみや腰痛、ウエスト痩せに効くそうです。以前、素足に試したら、足の中指がしびれてマヒして感覚なくなってこわかったんです。1か月　病院でもらった神経に効くビタミン剤飲んだら治ったのでよかったですが・・・恐怖で当時は大山式足パットを即捨てたんですが、内側重心に治したくて、久しぶりにまた購入してみました。５本指ソックスの上からはいたら、足がしびれず、皮も向けず快適です(⌒∇⌒)そして、いつもなら電車では座らないと気がすまなかったのに、立ってても疲れにくくなりました。高校生くらいの時から出会いたかったです。インソールとか足の重心とか、とても大事なんだなと思いました。

合皮の中敷きが経年劣化により剥がれています。 通常の中敷き交換は、古い中敷きを剥がし、中底の上に新しい中敷きを張り付けるだけで対応できますが、今回は中底とソール(靴底)の間に中敷きを巻き込む構造のため、中底と靴底を一度剥がす作業が必要になります靴底と中底を剥した後、中底に張り付けられている劣化した中敷きを丁寧に取り除いていきます。 その後、クッション材を新しいものに交換し、本革の中敷きをシワが出ないように巻き込んで取り付けていきます。中敷きを取り付けた後、最後に靴底を元に戻して作業完了です。 こちらから仕上がりです。

ヴァレンティノ・ガラヴァーニ（Valentino Garavani）は、イタリアのファッションデザイナーであり、ラグジュアリーブランド「ヴァレンティノ」の創業者です。 ブランド名は「ヴァレンティノ」や「ヴァレンティノ・ガラヴァーニ」などがありますが、どちらもイタリアの高級ファッションブランド「VALENTINO」に関連します。 違いとして「ヴァレンティノ」はブランド全体の総称であり、メンズ、ウィメンズのウェアからアクセサリーまで、幅広い商品を展開しています。 「ヴァレンティノ・ガラヴァーニ」は、創業者であるヴァレンティノ・ガラヴァーニの名前を冠した、主にバッグやシューズなどのアクセサリー専門のラインを指します。 今回は「ヴァレンティノ・ガラヴァーニ」の中敷きと巻き革を交換します。合皮の中敷きとスエードの巻き革が剥がれているので、中敷きは本革で、巻き革は本革のスエードで交換します。 こちらから仕上がりです。