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体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットを無理せず続ける方法】についてお話ししたいと思います。すぐ挫折する自分に腹がたつ「ダイエットしたいのになんで続かないのよ〜！」「キーっ！」「自分がイヤになる…。」「あ〜あ…。」あなたは、こう思ったことはありませんか？コレ…。私がやっていたコトなんですけどね。いつもため息ばかり…痩せない。今だから言えます。そんな風に自分を責めるのはやめてあげて下さい。もっと自分に、優しくしてあげてください。・・・・・大丈夫です！打つ手はあります！「痩せたいな〜」と思ってる時って。どうしても「どうしたらいいの〜？」とか「何したら痩せるのよ〜？」とか悩んでしまいます。しかも「やってるのに〜」です。いくら痩せる方法を調べても、変われないのはなぜ？ついつい私たちは、痩せたい時って「痩せる方法」を調べがちです。私もそうでした。でも「痩せる方法」をあれこれ検索して。↓↓↓「見て終わり」多くの方が「読んで終わり」になります。何年読んでも、調べても…。効果が出ない…。つまり痩せないのは？行動するところまで落とし込めないから…。つまり、習慣化が出来ないからです。こんな感じでずーっと来ていませんか？・・・・・「ダイエット」の「習慣化」これが必要です。・・・・・【教材の紹介】①簡単だけど普通の人はやらない「ある事」とは？②痩せない理由→自分から失敗する本当の理由は？③運動？嫌いならやらなくてもいい④今まで挫折してきたことには意味がある⑤行動できる仕組みを作る⑥目標の決め方（体重と日程）・・・・・私はダイエットセミナーの